Алексей, попробуйте GREENCOFFEE, минус 16 килограмм за месяц! Скидка 50%. Всего 795 рублей. Именно такое sms сообщение пришло ко мне на телефон. Что заставило меня еще не раз улыбнуться в течение нескольких следующих дней. Как же хочется верить, что попивая ароматный кофе за 795 рублей, (и это со скидкой в 50%) мои жиры будут таять. Не ужели кофе помогает похудеть?
Я уже начал фантазировать, как кофейный экстракт проникает в жировую ткань и буквально растворяет ее. Подобно тому, как мыло тает под струями горячей воды. Стоп, я же тренер по фитнесу, какого ххх я тут несу? Ударив пару раз себя по щеке, я вернулся в реальность.
Народное средство для похудения
И что только не вытворяют с собой несчастные, ради достижения заветной цифры на весах. Худеют с помощью соды. Употребляют зеленый кофе, имбирь, активированный уголь, бады, таблетки. Ушивают желудки, прокалывают уши, обертываются в полиэтилен, втирают мази. Не едят после 18.00. Рыщут в интернете в поисках самого лучшего народного средства для похудения. Или тренажера, диет, избавляющих от избытков жира. Просто голова идет кругом от изобилия информации.
Самое смешное заключается в том, что люди просто отказываются увидеть очевидную вещь. За нее можно, буквально, ухватиться обеими руками. А именно узнать, что же такое жир и почему он образуется? Зная причины его появления, будут известны методы борьбы с ним. Простые вещи, всегда сложно увидеть, почему то.
Что такое жир
Жир это энергетический запас организма, хранящийся в жировых клетках в виде триглицеридов (органических соединений). Энергетическая ценность 1 грамма жира равняется 9.1 кКал. Говоря простым языком, если вы стали узником избыточного веса, наладьте свое питание, вы слишком много едите или ваши продукты слишком калорийны или имеют высокий уровень гликемического индекса. Какая бы причина не была, вы потребляете кКал больше, чем тратит ваш организм, измените данную парадигму и вы будите худеть.
Только не нужно бросаться в крайности и объявлять голодовку. Поверьте, не к чему хорошему это не приведет. В лучшем случае вы продержитесь пару дней или недель, а потом наброситесь на еду, и наберете еще больший вес. Посмотрите на моем примере, как я похудел на 7 кг за 7 недель без диет, без голодовок, без чудо напитков, таблеток, обертываний, тренажеров – массажоров, просто немного подкорректировав свое питание.
Да что там мои 7 кг, как вам превращение апатичного 98 килограммового бегемота в красавца мужчину? Эта история о том, как мой старший брат Владимир за 4 месяца уничтожил 18 килограммов сала. А что мешает тебе, выглядеть так, как хочешь ты?
Я давно перестал верить в сказки про генетику (она лишь определяет не более 30% нашего внешнего вида), широкую кость, наследственность, предрасположенность, обмен веществ. Что действительно играет значение – так это образ жизни.
Опомнись блин уже, никакая нахрен сода, уголь, имбирь, кофе, таблетки и прочая ересть не поможет, если ты питаешься, как и чем попало. Жир, это энергия, для высвобождения которой, надо шевелиться не только в положении лежа, дотягиваясь свободной рукой, то до пульта TV, то до очередной тарелке с едой, а выполнять более сложные координационные движения.
Казаться а не быть
Вы заметили, что намного проще казаться, а не быть. Быстренько схуднуть за недельку, ведь скоро в отпуск, прийти в форму перед новым годом (сейчас особенный наплыв посетителей в спортивные залы и фитнес центры), подкачать свои дохлые руки и убрать пивные животы, ведь на пляже будет много девчонок и нельзя ударить лицом в грязь.
Надо сделать вид подтянутого, здорового человека, нужно срочно изменить свое тело, быстро, к определенной дате, подойдут любые способы, последствия не интересуют. А потом хрен с ним, можно возвращаться к прошлой жизни, в то самое тело.
Так быть или казаться? Сбросить быстренько пару килограмм к определенной дате или обзавестись телом, которому не нужны таблетки и ушитый желудок? Вы серьезно думаете, что кофе помогает похудеть или крема или проколы в ушах? Только две вещи вам помогут – регулярное выполнение физических упражнений и адекватное сбалансированное питание. Другого не дано.
С уважением, Алексей Динулов
