Круговые тренировки в зале и преображение моего брата. Минус 18 кг

домашняя программа тренировок

Представьте себе толстяка, который за один присест съедает огромный рулет с маком. Такой большой, что он рассчитан на дружную компанию, как минимум, из четырех человек. Более того, всю эту пышную сдобу он запивает густым чаем с сахаром. В стакане еле – еле можно провернуть ложку из – за огромной концентрации белого порошка.

Уважаемые читатели это мой родной брат Владимир. Ручки спички, ножки палочки и огромный живот, набитый тем самым рулетом! На самом деле, ничего особенного, что бы его отличало от остальных 80% – 90% мужского населения нашей большой родины я не вижу.

Желание потреблять фаст фуд и полуфабрикаты. Различные вкусности и прочая мерзость в скупе с апатичной жизнью, лишенной всякой физической нагрузки сделали свое дело и родили 98 килограммового бегемота. А по – другому и не назвать!

Все когда то заканчивается и всему приходит конец. Так уж устроена природа и наша жизнь. Ничто не длится вечно. Я право не знаю что случилось. Какой механизм запустился в голове моего брата. Может он просто решил избавить свою молодую супругу от общества горы жира и решил кардинально изменить свое тело. Уж простите за подробности, но делить одну кровать ухоженной, красивой женщине с мешком набитым опилками не очень то и охота.

Круговые тренировки в тренажерном зале

Решение было принято, окончательно и бесповоротно. Я рад, что смог быть, и остаюсь свидетелем этой битвы человеческого характера, воли, целеустремленности. 1 декабря 2012 года был дан первый бой. Нанесет точечный удар тренировкой по врагу под названием жир и мышечная слабость! У брата начались круговые тренировки в тренажерном зале!

Каждый день, пять дней в неделю в 5.30 утра он вставал до отъезда на работу и отправлял свое сонное тело на полутора часовую тренировку в спортивный зал. Не жалея себя, не жалея сил, не жалея врага свисающего на его боках он тренировался как голодный хищник. Я ездил с ним утром на его круговые тренировки и скажу вам, его не остановить, столько в нем энергии и сил!

Регулярные занятия в зале, сбалансированное питание, мои рекомендации как тренера, за четыре месяца упорных занятий, начиная с 1 декабря 2012 года, по 1 марта 2013 года, не прошли бесследно, уничтожив 18 килограммов жира!

Целых 18 килограмм мертвой плоти. Мой брат не только снизил вес с 98 кг. до 80 кг. Он значительно прибавил в мышечном компоненте. Стал как минимум в два раза сильнее! Вот это результат братишка, я горжусь тобой! Теперь его трудно узнать. Мощное, сильное тело покрытое мышцами как стальной броней изменили его привычки и закалили характер. Правильно выстроенные круговые тренировки в скупе со сбалансированным питанием творят чудеса. Занимайтесь и достигайте результата.

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Остландское бычьё

    Страшно подумать чего он добъется, если годика 2 позанимается в таком же духе.

    1. Алексей Динулов (автор)

      Здоровый и сильный мужик будет! Так и надо, отличный пример характера и желания изменить себя!

  2. Poroh

    А что это за зал такой, который работает с 6-00????
    Вовану респект!1!!!! Я тоже так хочу!1!!!

    1. Алексей Динулов (автор)

      Виктория Фитнес, зал с 7.00 открывается, а Вова пока завтракал, собирал вещи и как раз к этому времени подтягивался на тренировку!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности