упражнения для похудения

Чем заняться на карантине дома – мой план развития в кризис!

Домашнее похудение

Сложные экономические ситуации, кризисы, эпидемии, застои, всегда рождали гениев и открывали новые возможности перед людьми. Вопрос вот в чем, как потратить высвободившееся время и чем заняться на карантине дома?

чем заняться на карантине дома

Для себя, я четко расставил приоритеты, которыми хочу с вами поделиться. Я вообще люблю размышлять и делиться своими идеями. Просто отпускать их на волю из своей головы.

Одно я знаю наверняка, в этой сложной, сложившейся во всем мире экономической ситуации, кто то разбогатеет, а кто то разорится. Домашний карантин и повальное закрытия бизнеса всех направлений, это отличная возможность для каждого из нас, что то начать менять в своей жизни.

Чем заняться на карантине дома взрослому человеку?

Карантин, одна из лучших возможностей, когда можно инвестировать время в свое образование, развитие, реализацию проектов, до которых не доходили руки. Тупо расширять свои горизонты и возможности. Как минимум, нужно серьезно подумать, а еще лучше заняться созданием финансовой подушки безопасности, в случае, вот таких вот, внезапных эпидемий ситуаций.

Рынок в упадке, экономика замерла, производство закрыто, частный бизнес летит в глубокую яму. Поток и обмен денежных средств существенно замер, это плохо, чертовски плохо!

Я знаю, о чем пишу, ведь, как и большинство из вас, читающих мою статью, я нахожусь без работы дома. Буквально, всего несколько недель назад, я анонсировал статью об открытии фитнес зала FIZRA. Проект только – только начал подниматься и…. спустя месяц все полетело, клуб закрыт на карантин.

Десятки тысяч фитнес тренеров (по другим данным больше 100 000 только в Москве) и других сотрудников этой отрасли по всей России остались без возможности заработать денег тем способом, который у них лучше всего получается. Уж простите, я знаю, что во всех отраслях сейчас спад, но, по сколько я фитнес тренер, я буду говорить про свое дело.

Знаете, чем будет заниматься большая часть всей этой безработной армии? Ждать. Ждать, пока все закончиться, чтобы вернуться к тому, от чего ушли. 90% людей так и не вынесут ни единого урока из сложившейся ситуации.

Так, чем заняться на карантине дома взрослому человеку, пребывающему без работы. Ответ прост, как дважды два! Создавать новые финансовые возможности, не связанные с той отраслью, в которой находится человек.

Как убить время на карантине если скучно

Самый простой способ убить время на карантине и ничего не вынести из этой ситуации – смотреть фильмы и сериалы без остановки. А еще, жаловаться, ныть, обсуждать действия правительства. Те люди, кто имеет более большой горизонт планирования, сосредоточены на поисках возможностей и создании новых проектов. Деньги никуда не делись, они печатаются на станках, а не рисуются вручную. Их много, где то они лежат и ждут человека, который их возьмет.

Я вообще никого не имею в виду. Никого не хочу обидеть. Просто мысли вслух. 7 месяцев назад, после того, как моя жизнь перевернулась, (читайте статью, Год, который изменил все, история одной жизни) я каждой клеткой своего тела усвоил, нельзя все ставить на один проект, на одну карту.

Нельзя иметь один источник дохода. Иметь одну работу. Жить без денежных запасов. Надеяться, что все будет хорошо. Мыслить узко. Ждать, пока осядет пыль. Грустить, причитать, жаловаться, стонать, переживать – тоже нельзя. Это не поможет. А еще, нельзя построить долгосрочные отношения на одном чувстве любви, которое было в ЗАГСЕ. Но это так, совсем из личного.

Хочешь мира – готовься к войне. Хотите уверенно чувствовать себя в кризис, нужно готовить множество источников дохода. Хотите иметь стройное тело – будьте добры пахать на тренировках и следить за питание. Хотите уверенно чувствовать себя в конфликтных ситуациях – изучайте боевые искусства. Хотите, что бы вас уважали – начните уважать себя и работать над собой. Я думаю, мысль понятна.

Мой план развития в кризис, сидя на карантине дома

Ух, сейчас станет жарко, рекомендую снять лишние вещи с тела! Во-первых, все это я пишу для того, что бы потом иметь возможность оглянуться назад, и вспомнить, чего я там себе пообещал сделать.

Что имеется в наличии из активов?

  • Начну с того, что есть фитнес клуб FIZRA, который сейчас закрыт, по понятным всем причинам. Как ситуация стабилизируется, мы продолжим развивать этот прекрасный проект и возобновим тренировки. Я уже скучаю по всем своим людям, с которыми мы занимаемся. У нас классная компания собирается!
  • Еще в сентябре того года, я задумал производство кожаных ремней. Взял отрасль, вообще не связанную с фитнесом. Понемногу закупал оборудование, кожу, учился, тестировал, ошибался, начинал снова…

На данный момент, готова коллекция из 8 мужских позиций. Ремни огонь, в магазинах таких нет. Женские ремни так же будут, но это все потом. В апреле планирую провести фотосессию и запустить интернет магазин и развивать полноценное производство.

Кстати, интернет магазин уже делается, нечего терять время, кризис это возможность для роста.

Да, процесс направления запуска ремней немного затормозится, границы закрыты, поставщики физически не могут мне прислать комплектующие. Из-за этого я не переживаю, в долгосрочной перспективе, простой в несколько месяцев не имеет значения.

  • Еще одно направление развития в кризис, которое я для себя наметил – развитие и монетизация существующих интернет проектов. Канала на YouTube, фитнес блога который вы читаете atletov.ru
  • Помимо этого, жизненно важно реализовать и запустить онлайн проект по фитнесу. Если честно, я вообще не представляю, что это будет за проект, как он будет выглядеть. Просто, важно реализовать, именно интернет направление, никак не связанное с «землей».

Помочь людям решать их проблемы, и получать дополнительных доход. Есть все инструменты для запуска онлайн направления, нужна идея. Фитнес тренера, у вас есть идея, что можно сделать? Отзовитесь, давайте совместно что-то сделаем! С вас идея, с меня все остальное.

Домашнее похудение
  • Последний проект, в сфере строительства. Что? Ты же в этом ни черта не соображаешь Леха! Да, да, вы правы, я гвоздь в стену с трудом вколачиваю. Да шучу, руки у меня из плеч растут. В 2012-2013 годах у меня уже было строительное направление, которое на полном автопилоте приносило доход. Не большой, но пенсия у меня уже была.

Пришло время вспомнить корни, вернуться в прошлое, опереться на опыт, поднажать, стиснуть зубы, и сделать то, что я уже давно должен был реализовать. Направление, которое развивается с минимальным участием меня, и приносит еще один доход, но уже в валюте. Рубль не стабилен, нужно разделять риски.

И того, следующие задачи стоят передо мной, в плане развития, на карантине сидя дома

  1. Дальнейшее развитие фитнес зала FIZRA;
  2. Производство мужских и женских кожаных ремней;
  3. Монетизация и расширение YouTube канала;
  4. Монетизация и развитие фитнес блога atletov.ru;
  5. Создание направления по фитнесу онлайн (через интернет), что это будет, еще не знаю;
  6. Создание строительного направления с доходом на автопилоте в валюте (долларах);

Ну что, я похож на психа? Дома у меня мастерская, мебель выкинул или отдал, сплю на полу, ем пшено и перловку, тренируюсь на турниках, строю грандиозные планы. Да, я много болтаю, но еще больше, я делаю.

Карантин это ваша возможность для роста!

Передо мной стоит 6 направлений, которые мне интересны. Как на все найти время, чему отдать предпочтение?

Делать то, что уже приносит деньги, или может начать приносить в самое ближайшее время. Развитие фитнес зала стоит на первом месте у меня, но, сейчас он закрыт.

Далее по скорости отдачи – развитие и монетизация видеоканала и личного фитнес блога. Затем идут ремни, этот проект я делаю в фоновом режиме, чутка утром, немного днем, перед сном, в общем, как есть свободная минута. И в хвосте по приоритету идут онлайн проект по фитнесу и строительное направление (которое, я еще даже и не начал).

Вообще, мне важно все, и всему я стараюсь уделять время. Я не могу на чем- то долго сосредоточится. Постоянная смена деятельности меня спасает от скуки и рутины. А в итоге, проходят недели, и ты видишь ощутимый результат. В общем, я никуда не тороплюсь и не спешу. Просто, кайфую от процесса.

Используйте карантин как возможность для роста! Займитесь в карантин важными для вас делами. Не спускайте время на ящик. Начните делать, что то сегодня, к декабрю 2020 года я уверяю вас, вы будете в большом плюсе.

Фразы про мотивацию

Я завел себе бумажный лист, в который записываю фразы про мотивацию. Что-то я придумываю для себя сам, что-то всплывает в голове из ранее прочитанного материала. Записываю то, что цепляет меня, что подходит моей натуре. Этот лист, с фразами про мотивацию, я стараюсь регулярно перечитывать. Приведу несколько примеров.

  1. В любой ситуации мыслить позитивно. Смотреть на ситуацию не в статике (что происходит сейчас), а в динамике (что произойдет потом);
  2. Успех, это мой долг, моя обязанность, моя ответственность;
  3. Только я причина всего, что происходит или не происходит в моей жизни;
  4. Учится на ошибках других людей;
  5. Деньгами выходит дешевле;
  6. Принимать последствия своих действий;
  7. Ничего не ждать;
  8. Не искать оправданий;
  9. Мои желания, прежде всего;
  10. Быть открытым;
  11. Делать все быстро;
  12. Моя голова, моя контора;
  13. Расслабиться;

Мой список длинный, и я его стараюсь регулярно пополнять.

Как бы вы не относились к домашнему карантину, кризису, который произошел в вашей жизни, все это не важно. Время будет идти вперед, с карантином или без него. Что действительно имеет значение, так это то, что вы будете делать с этим временем, как им распоряжаться, как его тратить и куда инвестировать.

Мои приоритеты расставлены, мой план развития уже записан. На карантине дома, я буду создавать дополнительные источники доходов, тренироваться, отдыхать, размышлять, строить планы на будущее, знакомиться с новыми людьми.

Мне предстоит пройти большой путь, много всего сделать, много раз еще ошибиться, в надежде, что однажды выпадет мой шанс, за который я ухвачусь.

Карантин — лучшее время для начала развития онлайн (интернет) направления

У меня раньше была хреновая черта. Я что-то начинал делать, у меня это получалось, приносило результат. Казалось бы, развивай дальше, но нет, я останавливался и бросал начатое. Искал что то новое, более лучшее, перспективное, простое, вдохновляющее.

  • Так было со спортивной газетой, которую я хотел выпускать в институте;
  • Так было со студией дизайна кованых изделий;
  • Так было со школой онлайн танцев, которую мы не поделили с партнером;
  • Так было с интернет магазином по продаже женских маникюрных наборов;
  • Так было со строительным направлением;
  • Так было с обучением первый раз в FPA;
  • Так было с моим первым фитнес залом;

Дурная голова, ногам покоя не дает. Это про меня, про прошлого меня. Я надеюсь, у меня накопилось достаточно примеров, и я должен усвоить урок. Хотя, мой жизненный опыт подсказывает, что люди не меняются. Стержень, нутро остается прежним. Что бы ты из себя не строил, кем бы ни претворялся, глубоко внутри, ты все тот же, со всеми своими недостатками и преимуществами.

Если вы ищите, чем заняться на карантине дома, попробуйте возобновить, когда то брошенное вами дело. А еще лучше, начните изучать развитие онлайн (интернет) направления, для построения дополнительного дохода. Как не крути, а работы лишились капец как много людей, и ситуация будет только ухудшаться.

Здесь, важно настроиться на долгосрочную перспективу. Начать действовать сегодня, с прицелом на то, что на определенный уровень вы выйдете через год, два, три. Кто-то гораздо быстрее, главное не бросать, не забить, не разочароваться.

Просто делать, бить в одну точку, но быть гибким, меняться по ситуации. Довести начатое дело до конца, развивать его, поддерживать, поставить на автопилот, но ни в коем случае, не бросать.

Учитесь на ошибках других людей. Используйте опыт других людей. Используйте знания других людей. Просите вам помочь. Кризис – время для роста, домашний карантин время для построения новых источников дохода и переосмысления своей жизни.

Лучшее время для реализации своих желаний – прямо сейчас. Действуйте!

Алексей Динулов

Домашнее похудение
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

упражнения для похудения