Привет, на связи Динулов! Сегодня, я хочу вас познакомить с фитнес клубом «FIZRA», который открылся в Сергиевом Посаде. Скорее, это фитнес студия камерного типа – уютная, домашняя, «для своих».
- Создавая этот зал, в первую очередь, нужно было ответить на один простой вопрос — «для кого мы существуем». Проще говоря, кто наша целевая аудитория, кому будет с нами комфортно, интересно и полезно заниматься?
- Второй вопрос, который поднялся, будет ли это зал открытого типа, в котором могут заниматься люди самостоятельно, без тренера или это будет «закрытый клуб», в котором можно тренироваться только под присмотром опытного наставника.
- Третий важнейший вопрос — как мы можем привлечь человека заниматься вместе с нами в долгосрочной перспективе. Как удержать человека, что бы он стал нашим постоянным клиентом.
Целевая аудитория фитнес клуба «FIZRA»
Безусловно, наш зал открыт для всех желающих, не зависимо от пола и возраста. Но так сложилось, что к нам, по большей части ходят люди от 30 до 60 лет. Есть гораздо моложе, есть старше, это средний возраст.
Снижение веса, укрепление мышц, общее оздоровление и улучшение самочувствия, это основные запросы людей, которые тренируются в любых спортивных залах.
Специфика нашего клуба «FIZRA» такова, что 50% людей которые занимаются у нас, имеют какие-либо проблемы, связанные со здоровьем. Это и боли в разных отделах тела, межпозвонковые грыжи, нарушение осанки, остеохондроз.
Друзья, мы не центр реабилитации, тем не менее, мы занимаемся улучшением здоровья и самочувствия через дозированную физическую нагрузку.
Подбираем упражнения и выстраиваем тренировочный процесс, который помогает решить конкретные задачи (снизить вес, набрать мышечной массы, улучшить здоровье и внешний вид), даже, если есть какие-либо проблемы со здоровьем.
У нас есть гири, штанги, гантели, резинки, эспандеры, мячи, тренажеры. Жми больше, приседай больше, тяни больше, быстрее-быстрее, пока не стошнит, это не наша тема. Я уважаю пауэрлифтинг, бодибилдинг, силовой экстрим, crossfit, табата, но это не профиль нашего зала.
Тем не менее, все сильно пересекается, все близко, и упражнения, связки, комплексы, из вышеперечисленных мной спортивных направлений, мы используем в построении своих тренировок.
Из этого я сделаю следующий вывод – наш зал подойдет тем людям, которые хотят заниматься подконтрольно и разумно. Выполнять безопасные упражнения, которые пойдут на пользу для здоровья, и которые учитывают тренировочные цели и состояние здоровья каждого конкретного человека.
Мы больше подойдем человеку, который хочет получить качественную и безопасную тренировку, помогающую достичь его целей, без лишнего фанатизма, экстрима, чрезмерного надрыва и издевательства над своим телом.
Фитнес клуб «FIZRA» — тренировки вместе с тренером
Общая площадь нашего клуба примерно 200 квадратных метров. Из них, 100 квадратов занимает зал, оставшееся пространство это раздевалки, санузлы, проходы и помещения для разных нужд.
Одновременно, комфортно в зале располагаются 7 – 10 человек. Максимальное количество постоянных клиентов клуба, учитывая его размеры, это 150 – 170 человек в месяц. Беря в расчет специфику зала и его пропускную способность, логичнее всего сделать «закрытый клуб», для своих, где занятия проводятся только с тренером в формате мини группа или персонально.
Именно это решение сделать «камерный клуб», в котором занятия проходят под руководством тренера, и было взято за основу. Идея, создать максимально комфортный, семейный клуб, где все друг друга знают, общаются, занимаются с удовольствием, получают положительные эмоции, достигают своих тренировочных целей.
Как построить долгосрочные отношения с людьми, которые захотят возвращаться в зал?
Конечно, оправдывать ожидания людей, предоставляя им качественную услугу. Все хотят получить немного больше за свои деньги, это нормально, это правильно, так и должно быть, если мы говорим о долгосрочных отношениях.
Мы сосредоточились на продаже всего одной услуги, и стараемся ее оказать максимально качественно – проведение фитнес тренировки. Все остальное бесплатно — вода (чай, кофе, фрукты в ближайшее время все появиться), как приятное дополнение. Впереди много интересных идей и решений, которые мы реализуем в зале.
Чтобы проводить занятия на высоком уровне, нужны профессионалы высокого уровня, я говорю о команде фитнес тренеров.
Отступление от темы: недавно я общался с фитнес тренером одного известного фитнес клуба, который пытался научить меня «правильно» отжиматься от пола. На мой вопрос, какие мышцы участвуют в отжиманиях, куда они крепятся, и какие функции они выполняют, он развел руками, и сказал, что не знает. Но отжиматься может научить =)
Может ли «Вася» с улицы научить отжиманиям? Да, запросто может! Имеет на это полное право. И я только за передачу опыта друг другу. Но, коль ты назвался фитнес тренером, будь добр знать анатомию, физиологию, биомеханику тела. Иначе, ты просто аниматор, накидывающий человеку упражнения, которые знаешь, но не понимаешь причинно-следственной связи в них.
Иметь подкаченное тело или выступать на соревнованиях, это вообще не имеет никакого отношения к тренерской деятельности, давайте отделять мух от котлет.
Сейчас, я начал формировать команду фитнес тренеров, которым было бы интересно сосредоточиться на проведение групповых (мини группы 3-5 человек) и персональных занятиях. Я искренне считаю, что задача тренера – проводить классные, полезные, продуманные занятия, а не ломать себе голову, как обрасти клиентами.
Задача тренера – тренировать, задача зала/клуба/студии в котором преподает тренер, дать хорошему тренеру людей/клиентов, которым он может помочь достигать их цели. Обо всем об этом я напишу свой следующий пост.
Удобное расположение зала «FIZRA»
Локация зала, его месторасположение, также напрямую влияет на количество его посетителей. Наш зал располагается по адресу: улица Песчаная, дом 12 а, это район Козихи. Признаюсь, по началу, мне показалось, что это не самое удачное место для фитнес зала.
Но, сама Козиха, достаточно густонаселенный район Сергиева Посада, рядом, в 5 минутах езды «Ферма», рядом «Смена», рядом «Птицеград», рядом «Глинково», да и до «Звездочки» не далеко.
Опять же, 150 – 170 постоянных посетителей зала в месяц, это наш максимум. Мы маленькие, и в этом наша сила. У нас своя уникальная атмосфера. Занимаясь в мини группе из 3-5 человек, мы можем обеспечить «супер – персональный подход», что просто невозможно сделать в группе из 10 – 20 человек.
Чтобы люди возвращались к нам снова, им должно быть с нами интересно, полезно, выгодно заниматься. Нет одно единственного уникально критерия, опираясь на который можно было бы отстроиться от всех остальных. Это всегда совокупность факторов, со смещением фокуса, акцентом на какие то детали. И наши детали, это уютная атмосфера, внимание, индивидуальный подход, профессионализм.
«FIZRA» нужна в каждом возрасте
Последние лет 5, когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, в плане каким спортом, я отвечаю, что занимаюсь физкультурой, общей физической подготовкой. Где-то я услышал классную фразу: «Спорт это работа, физкультура, эта забота». И, в первую очередь, забота о своем теле и здоровье.
Знаете, что я понял за годы тренерской деятельности? Тренировать людей нужно без херни. Это значит, что самое главное не навредить человеку, а помочь достичь его целей максимально просто, быстро, эффективно и комфортно для него.
Не нужно давать непонятных, сомнительных упражнений, которые могут навредить. Не следует чрезмерно гонять людей с криками давай – давай тряпка, ты можешь быстрее и больше!
Возможно, в вашей голове крутиться мысль, что же это за тренер такой, который не гоняет своих клиентов?
Я вам отвечу, убивать человека на тренировки огромными весами, кривой техникой, и полным отсутствием понимания физиологических процессов которые происходят в теле, никак не связаны с нормальным, адекватным, правильно выстроенным тренировочным процессом.
Как раз, после таких кривожепых «фитнес тренеров», и приходят люди с грыжами и болями поправить свое здоровье, после тяжелых, настоящих тренировок на пределе сил которые у них были.
Безусловно, тренировка эта не легкая прогулка, эта всегда работа, это вызов себе и своим возможностям. Но, всегда нужно включать голову и отдавать себе отчет в том, что ты делаешь, зачем ты это делаешь, какой результат хочешь получить. Тренируйтесь умно.
- Узнать более подробно о тренировках в зале «FIZRA» и выбрать для себя удобное время вы можете здесь: https://atletov.ru/uslugi/
- Забегая вперед скажу, что сейчас, я формирую тренерский состав. Если вы фитнес тренер, и вы разделяете наши взгляды за профессионализм и качество тренировок, за уютную атмосферу и персональный подход, напишите мне на почту dinuloff@yandex.ru и я вам расскажу варианты сотрудничества с нашим залом «FIZRA».
Более подробно о своем предложении для фитнес тренеров я раскрою в следующей статье, которая выйдет в ближайшее время.
Чтобы ничего не пропустить ищите меня в инстаграм: @dinulov
P.S название клуба «FIZRA» родилось спонтанно. Мы искали что-то, что будет вне времени, вне возраста, без привязки к чему либо, но с прямым намеком на деятельность, которой мы занимаемся.
Все, кто учился в школе, не зависимо от возраста, в котором сейчас находится, сокращал слово физкультура до привычной всем аббревиатуры физ-ра, так и появилось название нашего клуба «FIZRA».
С уважением, Алексей Динулов
