Фитнес марафон Алексея Динулова: снижение веса, укрепление мышечного корсета, оздоровление

домашняя программа тренировок
  • Фитнес марафон – это 30 дневный пошаговый курс занятий, с ежедневными заданиями, выполняя которые вы измените свое тело, привычки, самочувствие.
  • Вы укрепите свои мышцы, избавитесь от лишнего веса. Станете сильнее и выносливее, оздоровитесь в целом, и однозначно, станете себя лучше чувствовать.
  • Если вы очень хотите измениться, но чувствуете, что у вас не хватает сил, знаний, опыта, вам нужна поддержка, мотивация, «волшебный пинок тренера», или вы хотите выйти на новый, более высокий и качественный уровень занятий и знаний, тогда этот 30 дневный фитнес марафон для вас.

Фитнес марафон

Авторский курс сертифицированного FPA элит – трена по фитнесу Алексея Динулова

Фитнес Марафон

Что Вас ждет в фитнес марафоне

  1. Более 50 подробных видео уроков по фитнесу с разбором техники выполнения упражнения.  Для выполнения упражнений вам не нужно дополнительное оборудование. Ваше тело, это идеальный тренажер, будем учиться с ним работать.
  2. 8 тренировочный программ, для мужчин и женщин. Программы адаптированы для людей с разным уровнем подготовки, от новичка до продвинутого уровня. Каждая программа включает подробные рекомендации по ее выполнению.

Здоровье человека, для меня, приоритетно! В этом проекте все направлено на то, что – бы научить вас чувствовать свое тело и мышцы. Выполнять упражнение подконтрольно, с пониманием того, что происходит в вашем теле. Будем тренироваться умно!

Заниматься можно дома, средняя продолжительность занятия от 15 минут до 60 минут. Все зависит от вашего уровня подготовки и тренировочной программы, которая будет использоваться в тот или иной день.

  • Готовые программы по питанию: завтрак, обед, ужин, перекусы. Все разложено по полочкам и систематизировано. Очень полезная информация для тех, кто хочет похудеть за счет жира, или наоборот, набрать мышечной массы.
  • Дополнительная информация, которая поможет вам узнать больше о себе. О своем теле, здоровье, привычках, образе жизни. О том, как оставаться в наилучшей форме и отлично себя чувствовать каждый день.
  • Общение в тесном кругу единомышленников и профессиональная помощь фитнес эксперта, то есть, моя.

Этот 30 дневный фитнес марафон может стать поворотным в вашей жизни. Отправной точкой, которая поможет показать, что хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать может каждый, не зависимо от начального уровня подготовки, возраста, места жительства.

Цели и задачи фитнес марафона

  • Главная цель фитнес марафона и моя, как фитнес тренера и эксперта, который этот марафон делает – развить у вас привычку выполнения ежедневных физических упражнений. Развить у вас привычку сбалансированного питания. Развить у вас привычку получать от всего этого удовольствие и наслаждаться процессом. Сделать так, что бы фитнес стал частью вашей жизни и уже после марафона, вы знали, что и как нужно делать и уверенно шли к своей цели.
  • Главный приз проекта – ваше тело. Здоровое, красивое, сильное тело, которое вы сможете начать выстраивать, шаг за шагом с пониманием того, что нужно делать. Я вам в этом помогу и приложу все свои силы и знания!

С уважением, автор фитнес марафона,  Алексей Динулов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности