Здравствуйте уважаемые читатели! Буквально вчера, я был на семинаре Леонида Остапенко, который был посвящен особенностям фитнес тренировки женщин. Разработки тренировочных программ для формирования красивого телосложения.
Формирование красивого тела
Редко, но такое случается, собираясь на какой — либо семинар, я задаю себе вопрос, «Леха, ну чего ты там не знаешь, вроде тема простая, заезженная и избитая».
На самом деле, какая бы не была простая тема, а простых тем не бывает, я таких не встречал, если ее преподносит не простой человек, можете быть уверены, она будет раскрыта совершенно в другой плоскости. Под другим взглядом, с большим количеством дополнений и нюансов которые раньше не замечались и не брались в расчет.
Я ни на мгновенье не сомневался, что семинар Леонида Остапенко, по особенностям женского типа телосложений, особенностям тренировки женщин с разным типом телосложения и формирования красивого тела, будет полон таких тонкостей, дополнений, нюансов. У человека за плечами, лет 50 практической деятельности и опыта тренировок тысячи людей с разным типами сложения тел. Этот опыт надо перенимать и внедрять в своей практике!
Лекции Остапенко
С Л. Остапенко, я впервые познакомился и встречался в 2013 году на его лекции по сбалансированному питанию. В 2015 году на семинаре по составлению тренировочных программ (увы, не все фото сохранились при переносе сайта). И, теперь, в 2017 вновь мне улыбнулась удача посетить его семинар посвященный женским тренировкам.
С годами, Леонид, становится только моложе, судя по фотографиям. Хотя, ему 71 или 72 года, молодец мужик! Качество информации, и ее актуальность в его лекциях всегда на высоте и вне времени.
Важно, на таких практических занятиях уметь принять другую точку зрения. Принять другой положительный опыт. Другую систему ведения и построения занятий. Меня всегда удивляли люди (не в лучшем свете), которые начинают спорить с преподавателем. Отстаивать свои взгляды, которые они даже аргументировать не могут. Услышали, где — то, что — то, и льют свое.
Эксперт — преподаватель FPA
Встретил Сергея Мешкова, этого преподавателя – эксперта FPA знают многие, как отличного специалиста. Просто очень отзывчивого человека, который просто за уши тянет на экзаменах нерадивых студентов.
Сегодня пришел к выводу, что я начинаю отдаляться от своего новогоднего плана на этот год. Начали появляться дополнительные цели и задачи, которые очень сильно хочется реализовать. Хочется успеть сделать все, и больше.
Ну почему человек не может выспаться за час, что бы освободить время на другие вещи? К черту план, точнее его жесткое выполнение. Я буду стараться расширить намеченное, буду отказываться от всего, что меня отвлекает и отнимает время. Откажусь от просмотра фильмов, прогулок по лесу, встречи с друзьями, секса, да я шучу!
Учеба, проведение занятий у себя в зале, реализация своих целей меня поглощают полностью. Самое интересное, все это мне нравится! До очень скорой встречи дорогие друзья!
FPA: Основы разработки индивидуальных тренировочных программ для
С уважением, Алексей Динулов. Элит – Тренер FPA
