Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

домашняя программа тренировок

Здравствуйте уважаемые читатели! Буквально вчера, я был на семинаре Леонида Остапенко, который был посвящен особенностям фитнес тренировки женщин. Разработки тренировочных программ для формирования красивого телосложения.

Фитнес тренировка женщин

Формирование красивого тела

Редко, но такое случается, собираясь на какой – либо семинар, я задаю себе вопрос, «Леха, ну чего ты там не знаешь, вроде тема простая, заезженная и избитая».

На самом деле, какая бы не была простая  тема, а простых тем не бывает, я таких не встречал, если ее преподносит не простой человек, можете быть уверены, она будет раскрыта совершенно в другой плоскости. Под другим взглядом, с большим количеством дополнений и нюансов которые раньше не замечались и не брались в расчет.

Я ни на мгновенье не сомневался, что семинар Леонида Остапенко, по особенностям женского типа телосложений, особенностям тренировки женщин с разным типом телосложения и формирования красивого тела, будет полон таких тонкостей, дополнений, нюансов. У человека за плечами, лет 50 практической деятельности и опыта тренировок тысячи людей с разным типами сложения тел. Этот опыт надо перенимать и внедрять в своей практике!

Лекции Остапенко

С Л. Остапенко, я впервые познакомился и встречался в 2013 году на его лекции по сбалансированному питанию. В 2015 году на семинаре по составлению тренировочных программ (увы, не все фото сохранились при переносе сайта). И, теперь, в 2017 вновь мне улыбнулась удача посетить его семинар посвященный женским тренировкам.

С годами, Леонид, становится только моложе, судя по фотографиям. Хотя, ему 71 или 72 года, молодец мужик! Качество информации, и ее актуальность в его лекциях всегда на высоте и вне времени.

Важно, на таких практических занятиях уметь принять другую точку зрения. Принять другой положительный опыт. Другую систему ведения и построения занятий. Меня всегда удивляли люди (не в лучшем свете), которые начинают спорить с преподавателем. Отстаивать свои взгляды, которые они даже аргументировать не могут. Услышали, где –  то, что – то, и льют свое.

Эксперт – преподаватель FPA

Встретил Сергея Мешкова, этого преподавателя – эксперта FPA знают многие, как отличного специалиста. Просто очень отзывчивого человека, который просто за уши тянет на экзаменах нерадивых студентов.

Фитнес клуб банана

Сегодня пришел к выводу, что я начинаю отдаляться от своего новогоднего плана на этот год. Начали появляться дополнительные цели и задачи, которые очень сильно хочется реализовать. Хочется успеть сделать все, и больше.

Ну почему человек не может выспаться за час, что бы освободить время на другие вещи? К черту план, точнее его жесткое выполнение. Я буду стараться расширить намеченное, буду отказываться от всего, что меня отвлекает и отнимает время. Откажусь от просмотра фильмов, прогулок по лесу, встречи с друзьями, секса, да я шучу!

Учеба, проведение занятий у себя в зале, реализация своих целей меня поглощают полностью. Самое интересное, все это мне нравится! До очень скорой встречи дорогие друзья!

FPA: Основы разработки индивидуальных тренировочных программ для формирования красивого сложения у женщин

фитнес тренировка женщин

С уважениемАлексей ДинуловЭлит – Тренер FPA

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности