упражнения для похудения

Как написать отзыв о тренере – руководство для клиентов и их тренеров!

Домашнее похудение

Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня, я хочу поделиться своим опытом и предложить один из возможных вариантов написания отзыва людьми, которые занимаются со своими тренерами. Данную схему отзыва можно адаптировать и применить под любое спортивное направление, там, где нужно написать отзыв – фитнес, танцы, боевые искусства и так далее.

Как написать отзыв о тренере

Как написать отзыв о тренере

Друзья, не нужно писать, что ваш тренер самый лучший, самый опытный, самый крутой, самый обаятельный, внимательный и заботливый в мире. Это и так понятно. Зачем вы пишите отзыв? Скорее всего, для того, что бы рассказать, что там, где вы занимаетесь или с кем вы занимаетесь, действительно учат и помогают достигать результата. Вот и покажите на собственном примере, чему вы научились и что сумели достичь, расскажите о себе и своих успехах, эта и будет лучшая реклама вашему тренеру, месту, в котором вы занимаетесь.

С недавнего времени, я начал просить своих любимых подопечных (кто отзанимался 3 – 8 месяцев) написать отзыв, но, не обо мне, а о том, что происходит в их жизни, как она меняется в связи с тем, что в их жизни появились фитнес тренировки. Мы так устроены, что нам интересно наблюдать за чужой жизнью, что происходит у определенного человека, так давайте показывать эти изменения и вдохновлять людей собственным личным примером.

Вот список вопросов, на которые вы можете ответить, тем самым написав отличный отзыв своему тренеру, а заодно, проанализируете, что происходит в вашей жизни и как она меняется.

Напиши небольшой рассказ, отвечая на эти вопросы, можете добавлять, что то свое. Только это должен получиться именно рассказ, а не просто ответы на вопросы.

  • Сколько времени вы занимаетесь.
  • Какие задачи перед вами стоят (или стояли).
  • Почему вы решили начать заниматься.
  • Сколько раз в неделю вы занимаетесь.
  • Что вам нравится в тренировках.
  • Каких результатов вы достигли, как себя чувствуете.
  • Следите ли вы за своим питанием.
  • Как изменилась ваша жизнь после начала занятий (к примеру, стало легче двигаться, уменьшилась отдышка, стало больше женского внимания, старые вещи стали влезать, нужно рассказать о своих вариантах изменений, которые произошли благодаря занятиям)
    Планируете ли вы заниматься дальше.
  • Что вы можете порекомендовать другим, стоит ли вводить тренировки в свою жизнь, стоит ли менять питание, следить за режимом, в общем.

Ниже, я приведу два варианта отзывов обо мне, от разных людей, в первом случае, отзыв был написан человеком, опиравшимся на мои вопросы, во втором, чистая импровизация. В обоих случаях понятно, что тренер молодец =), но первый отзыв, гораздо интереснее читать, он о жизни конкретного человека, о его переменах, второй отзыв – расхваливание тренера.

Отзыв о тренере (пример №1)

Дина. Минус — 15 кг. за 10 месяцев

Как написать отзыв о тренере – руководство для клиентов и их тренеров!Каждый человек, хоть раз в жизни приходит к пониманию своей «не идеальности». Меня эта проблема не волновала очень долго. Мой 48 размер меня полностью устраивал, внимания лиц противоположного пола мне хватало всегда.

В юности занятия танцами помогали держать форму, даже в беременность я поправилась на 20 кг, но довольно легко за год вернула свой вес. Но вот с возрастом, видимо началась гормональная перестройка и мой 48 плавно перетек в 50, а затем и в 52. И это несмотря на то, что я старалась следить за питанием и вела более менее активный образ жизни.

Вот тут начались проблемы со здоровьем, началась отдышка, обострилась моя проблема со спиной (протрузии), мне стало тяжело подниматься на 2 этаж, а учитывая, что дом у меня 2-х этажный, то проблема стала каждодневной.

Я стала искать пути решения проблемы лишнего веса, убрала из рациона мучное ,сладкое, жирное, но видимо не до конца, т.к. вес практически не уходил. Тут я вспомнила, что моя младшая сестра уже несколько лет занимается с Элит тренером Алексеем Динуловым, позвонила Алексею и договорилась о встрече.

Домашнее похудение

Тренер встречал меня в дверях своего нового зала, приветливый, неторопливый. Первое занятие прошло в разрезе: что я могу, какие ограничения по здоровью, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Время пролетело незаметно, в качестве домашнего задания я получила указание составить свой трехдневный план питания. Забегая вперед, скажу, что питание было скорректировано Алексеем .

Эта встреча произошла ровно 10 месяцев назад. С тех пор посещение зала 2 раза в неделю стало обязательным, если выпадает свободное время, то еще 1 раз дома. Мое питание тоже изменилось: в основном это каши утром, перекусы кисломолочкой или фруктами, мясо или рыба с овощами на обед и ужин (в основном запеченные). Я сейчас с легкостью откажусь от именинного пирога на работе.

Вес уверенно идет вниз, причем, сначала я конечно видела изменения на весах, а вот внешне ,конечно, это было не видно. Но уже к Новому году даже коллеги стали спрашивать как же мне удалось похудеть? На сегодня мой результат – 15 кг, но это не предел, так как в идеале я хочу сбросить еще 10 кг. Поэтому наша совместная работа с Алексеем продолжается.

Отзыв о тренере (пример №2)

Александр. Минус — 18 кг. за 8 месяцев 

Как написать отзыв о тренере – руководство для клиентов и их тренеров!Добрый день. Хочу выразить благодарность элит — тренеру по фитнесу Динулову Алексею Михайловичу. Алексей, выдающийся мастер своего дела!

Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

А промежуточный результат есть: за 8 месяца занятий с персональным тренером ушло -18 кг, одежда на 2 размера меньше, а тело подтянуто.

Хочу отметить главное, посещая многие фитнес залы, я отметил, что для большинства тренеров это просто работа, но Алексей вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Алексей — ты лучший!!!

P.S Саша, без обид, твой отзыв очень классный, написан с душой, но мне очень хотелось, что бы ты, больше рассказал о себе, о своих успехах и переменах. Надеюсь, ты найдешь время, и напишешь небольшой рассказ о себе, вдохновишь других людей собственным примером.

На тренера надейся, но пахай сам!

Сразу хочу предупредить, чтобы получить результат, нужно пахать, пахать в зале и пахать вне стен зала с еще большим усердием. Если вы надеетесь, что тренер все сделает за вас, что вы будите посещать 2 – 3 раза в неделю зал и все у вас будет хорошо (в плане достижения ваших целей), вы глубоко ошибаетесь.

Тем, кто хочет получить реальный результат, нужно выполнять обязательные домашние задания, которые я даю. Стены зала, это некое пространство, где я корректирую людей, смотрю, на что они способны, показываю, как нужно правильно двигаться, контролирую технику выполнения упражнений, мы проводим интересные и сложные занятия, я рассказываю о том, какие процессы происходят в их телах, зачем нужно заниматься, как правильно питаться…

Со своей стороны я делаю все, что зависит от меня, как от фитнес тренера и даже больше.  Но очень многое (большая часть), зависит не от меня, не от другого тренера, а от конкретного человека, как он будет относиться к информации, которую получит, будет ли ее применять вне стен зала, будет ли выполнять домашние задания, которые я предлагаю. Это и сыграет решающую роль в достижении его цели. Я покажу дорогу, идти по ней придется вам.

С уважением, Алексей Динулов. Элит – Тренер FPA

Домашнее похудение
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

упражнения для похудения