Лучшая диета для похудения. У кого проблемы с лишним весом

Доброго времени суток, всем, кто читает данный пост! Сума можно сойти, какие жесткие баталии и споры возникают в интернете и вокруг между людьми по поводу избавления от лишнего веса. Какой способ лучше, какой быстрее, какой эффективнее, какой безопаснее. И существует ли лучшая диета для похудения, которая позволит не умереть с голоду и сохранить здоровье.

Самая лучшая диета для похудения

Да, такая диета существует и называется она сбалансированное питание. Не то питание, которое мы так часто привыкли видеть в офисах в обеденный перерыв, что — то типа того. Совершенно реальный пример одного из перекусов девушки, пока еще, довольно таки стройной:

Мармеладки, булочки, лапша быстрого приготовления это конечно вкусно, вот только полезного материала для тела во всех этих продуктах 0. Зато полно других элементов – углеводов и жиров, которые с молниеносной скоростью раздуют тело и закупорят сосуды холестерином.

Это лишь вопрос времени, которое промчится с такой скоростью, что и не успеешь понять, как все быстро произошло и что случилось. Но это все не так важно и уж тем более не страшно.

Ну да ладно, любишь есть сладости, жирности, печености, не можешь отказать себе в этом, не хватает сил сдерживать позывы своего желудка закинуть в него съестного, тогда будь добр тратить в течение дня/недели равноценное количество калорий, которые употребляешь с пищей.

Как это сделать? Займись физкультурой, начни с элементарных пробежек или занятий в домашних условиях, с утренней зарядки в конце концов.

А коли, нет желания утруждать себя физическими упражнениями, да и ущемлять себя в приеме любимых продуктов не очень — то и хочется, тогда не парься, и продолжай жить, как и до этого. Не нужно ничего менять в своей жизни. Остынь.

Если есть проблемы с лишним весом

Серьезно, я сам сильно ограниченный человек. Ограничен в своих стремлениях, желаниях и целях, и эта ограниченность позволяет мне не распыляться на все подряд, а заниматься теми вещами, которые важны для меня, интересны мне и имеют смысл для моей жизни. Это осознанное ограничение.

Все что я хочу сказать, так это то, что если у тебя проблемы с лишним весом, и ты хочешь исправить ситуацию – наладь свое питание и начни тренироваться, выполнять физические упражнения. Либо ты это делаешь, либо продолжаешь искать лучшую диету, а может все еще проще, ты просто распыляешься на ненужные тебе вещи.

Мы задаем себе не те вопросы и получаем не те ответы, совершаем не те действия. Как быстрее похудеть, какая диета лучше, какие тренировки эффективнее. Куда важнее понять, а зачем все это нужно? Ради чего вся эта суета в преддверье новогодних праздников и летних отпусков? Переполненные фитнес центры, очереди на тренажерные снаряды, громкие споры о недавно услышанных методиках и нелепые сравнения.

Неужели ради нескольких праздничных вечеров или недели отпуска стоит себя терзать голодовками. Диетами, таблетками, утомительными тренировками? А что дальше? Конец лета и робкая фраза – а под одеждой все равно не видно. И так до начала новой даты, новому поводу  к которому просто необходимо убрать пару сантиметров с бедер и боков. К которому надо разбить лбом стену, но умудриться собрать свое тельце хоть в какую то форму, которая протиснется в приглянувшийся наряд.

Перестань себя обманывать, тебе не нужно худеть. Тебе не нужны диеты и специальные упражнения. Все это точно не нужно, если ты это делаешь только ради того, что бы привести свое тело в форму к определенной дате. Или моменту, удивить окружающих людей. Лучше потрать это время, на что — то действительно важное для себя.

С уважением, Алексей Динулов