Лучше тренера я не видела. Отзыв Юлии о персональных занятиях с тренером

домашняя программа тренировок

Заниматься спортом я начала случайно. В начале 2013 года мы с коллегой временно остались без работы. Времени свободного оказалось много, и она предложила купить клубную карту. Так мы попали в «Викторию Фитнес». Целей похудеть на тот момент у меня не было, но тело подтянуть хотелось. Поэтому посетив групповые занятия, мы решили пойти в спорт зал, на тренажеры.

Лучше тренера я не видела

Именно там, мы и познакомились с Алексеем и начали ходить к нему на персональные тренировки. Хочу сказать сразу, что лучше тренера я не видела. Мне не с чем сравнить, но находясь в клубе почти каждый день, я видела, как работают другие…

Алексей, лично меня подкупил своей добротой, отзывчивостью. Он всем и всегда хотел помочь, подсказать, как правильно выполнить упражнение. Мне все очень нравилось, на тренировки ходила с энтузиазмом. Но…достичь каких-либо результатов на тот момент помешала моя беременность, хотя мы с Алексеем надеялись, что я смогу заниматься и будучи беременной, но не сложилось…врачи запретили.

И вот в начале 2014 года я родила! Во время беременности ко мне прилипли и лишние «кг», от которых очень хотелось избавиться. В марте, закончив кормить ребенка, я была готова продолжить, правильнее сказать начать снова тренироваться.

Купив клубную карту, я была очень огорчена узнав, что Алексей там больше не работает. Созвонившись с ним, мы вместе начали искать выход из сложившейся ситуации. (Заниматься с другими тренерами, я категорически отказалась, хотя Алексей и предлагал).

Так, сначала я оказалась в «Салюте», а потом уже и на Ферме (в стареньком и пыльном зале). И вот уже 5 месяцев, 2 раза в неделю я приезжаю к Алексею на тренировки. В этот раз помимо укрепления тела, нужно было еще и сбросить вес. Алексей, очень грамотно подходит ко всему, с чем или кем работает. Поэтому в первую очередь, мы пересмотрели мой рацион питания и начали тренироваться.

Тренировки всегда проходят по – разному. Мой тренер, никогда не дает мне скучать. На наших тренировках нет монотонных упражнений, изо дня в день все меняется..(меняется разминка, меняются основные упражнения).Не все конечно получается, но Алексей умеет правильно и объяснить и показать и самое главное рассказать для чего мы делаем то или иное упражнение и какие группы мышц там работают.

Пусть не большие, но есть уже результаты и первые победы над собой! Я, конечно, понимаю, что впереди еще огромная работа, работа над собой, над своим телом. И я очень надеюсь, что мне хватит сил и терпения, побороть прежде всего свою лень и привести свое тело в порядок. И Алексей будет принимать в этом самое активное участие, потому что без его поддержки, опыта и знаний, я давно бы уже сошла с дистанции!!!

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности