Последние трое суток я спал по 5 – 6 часов. Для людей, которые не занимаются спортом или иной другой деятельностью связанной с физической работой этого может быть вполне достаточно. Но для меня такой режим не подходит. В таком графике я могу находиться 3 через 1, три дня спать по 5 – 6 часов, но потом организм берет свое и требует как минимум 10 – 12 часов крепкого сна без перерывов на перекус.
Как раз сегодня было именно так, я тупо проспал утреннюю тренировку. Этому нет оправдания, никаких скидок на сон или усталость я делать не хочу. Тем более, в большинстве случаев, это простая человеческая лень.
Ночная тренировка
Сачканул утром, не уложился в отведенное время, значит все переноситься на вечер, по другому никак. Другого времени не будет, завтра новый день и совершенно иные упражнения, которые необходимо отрабатывать. Моя ночная тренировка началась в 00.15 и закончилась в начале второго ночи.
Не ленись и делай все вовремя. Либо ты достигаешь своих целей и планов, либо ты становишься планом других людей.
С уважением, Алексей Динулов