Ночная тренировка по фитнесу началась в 00.15 и закончилась в начале второго

домашняя программа тренировок

Последние трое суток я спал по 5 – 6 часов. Для людей, которые не занимаются спортом или иной другой деятельностью связанной с физической работой этого может быть вполне достаточно. Но для меня такой режим не подходит. В таком графике я могу находиться 3 через 1, три дня спать по 5 – 6 часов, но потом организм берет свое и требует как минимум 10 – 12 часов крепкого сна без перерывов на перекус.

Ночная тренировка

Как раз сегодня было именно так, я тупо проспал утреннюю тренировку. Этому нет оправдания, никаких скидок на сон или усталость я делать не хочу. Тем более, в большинстве случаев, это простая человеческая лень.

Ночная тренировка

Сачканул утром, не уложился в отведенное время, значит все переноситься на вечер, по другому никак. Другого времени не будет, завтра новый день и совершенно иные упражнения, которые необходимо отрабатывать. Моя ночная тренировка началась в 00.15 и закончилась в начале второго ночи.

Не ленись и делай все вовремя. Либо ты достигаешь своих целей и планов, либо ты становишься планом других людей.

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности