Здравствуйте уважаемые читатели atletov.ru Практически следом за семинаром Дмитрия Шептухова у нас проходила двух дневная лекция Елены Волковой по визуальной оценки осанки и походке. Говорили и применяли на практике особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки.
Елена высочайший специалист по оценки осанки. У меня и у остальных тренеров реально отвисла челюсть после ее семинара. Все самые передовые знания она собирает, путешествуя по миру, посещая тематические семинары, лекции, выставки, симпозиумы и тусовки.
Два дня выжали меня лучше, чем я выжимаю лимон в свой чай, а делаю я это не жалея сил, что бы все до последний капли упало в чашку ароматного напитка. А вот Лене все не по чем. Когда занимаешься любимым делом, тем от чего тебя реально прет, можно черпать энергию ото всюду и не уставать. Так и она завершила свою лекцию бодро, весело, энергично. По ее виду могла запросто повторить все с 0 и не устать. А это 16 часов практических занятий и объяснений.
Осанка и болезни
Говорят, все болезни из за нервов, в этот список можно смело добавить осанку! Выпрямить спину и расправить плечи, гордо поднять голову и смотреть вперед – такой план не прокатит. В улучшении осанки имеет значение каждая часть тела – положение голени, бедра, талии, грудины, линии ключиц, расположение шеи и головы. Не доглядев за чем то одним, вся осанка теряет смысл. Боли в спине могут быть вызваны просто неправильным положением голени, кто бы только это мог знать.
Если, не дай Бог вас давно мучают боли и вы перепробовали все методы от ее избавления, но ничего не помогает, очень велика вероятность проблемы в положении тела, т.е в осанке.
Закончу статью на радостной ноте, идеально ровных людей нет, точнее их % так мал, что им можно пренебречь. При большом желании и упорстве каждый из нас может добиться идеальной осанки. Оптимального положения тела при котором отменное здоровье и чувство бодрости обеспечены на долгие годы жизни. Пока старость не возьмет вверх, расчищая дорогу всему молодому.
С уважением, Алексей Динулов