Визуальная оценка осанки с Еленой Волковой

домашняя программа тренировок

Здравствуйте уважаемые читатели atletov.ru Практически следом за семинаром Дмитрия Шептухова у нас проходила двух дневная лекция Елены Волковой по визуальной оценки осанки и походке. Говорили и применяли на практике особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки.

Оценка осанки

Елена высочайший специалист по оценки осанки. У меня и у остальных тренеров реально отвисла челюсть после ее семинара. Все самые передовые знания она собирает, путешествуя по миру, посещая тематические семинары, лекции, выставки, симпозиумы и тусовки.

Два дня выжали меня лучше, чем я выжимаю лимон в свой чай, а делаю я это не жалея сил, что бы все до последний капли упало в чашку ароматного напитка. А вот Лене все не по чем. Когда занимаешься любимым делом, тем от чего тебя реально прет, можно черпать энергию ото всюду и не уставать. Так и она завершила свою лекцию бодро, весело, энергично. По ее виду могла запросто повторить все с 0 и не устать. А это 16 часов практических занятий и объяснений.

Осанка и болезни

Говорят, все болезни из за нервов, в этот список можно смело добавить осанку! Выпрямить спину и расправить плечи, гордо поднять голову и смотреть вперед – такой план не прокатит.  В улучшении осанки имеет значение каждая часть тела – положение голени, бедра, талии, грудины, линии ключиц, расположение шеи и головы. Не доглядев за чем то одним, вся осанка теряет смысл. Боли в спине могут быть вызваны просто неправильным положением голени, кто бы  только это мог знать.

Если, не дай Бог вас давно мучают боли и вы перепробовали все методы от ее избавления, но ничего не помогает, очень велика вероятность проблемы в положении тела, т.е в осанке.

Закончу статью на радостной ноте, идеально ровных людей нет, точнее их % так мал, что им можно пренебречь. При большом желании и упорстве каждый из нас может добиться идеальной осанки. Оптимального положения тела при котором отменное здоровье и чувство бодрости обеспечены на долгие годы жизни. Пока старость не возьмет вверх, расчищая дорогу всему молодому.

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности