Оптимизация фитнес процессов и работы для тренера

домашняя программа тренировок

Здравствуйте, сегодня небольшой пост про оптимизацию фитнес процессов в моем зале. Чем хороша оптимизация? Она помогает экономить ресурсы и извлекать больше выгод, от этого выигрывают все!

Изменения встреч с людьми, которые приходит первый раз ко мне в студию

Первое, что я оптимизировал – встреча с людьми, теми, кто самый первый раз записался ко мне на занятия по фитнесу.

Раньше это выглядело так. Я мог поставить новенького человека в группу и 50% времени посвящать ему. Проводить всякие функциональные тесты, опросы, измерения. Вникать в тренировочные цели человека, рассказывая много разной информации. От этого никто не выигрывал. Я не мог полностью сосредоточиться на основной группе занимающихся. Я не мог полностью посвятить себя новому человеку. Все получалось урывками.

Как это выглядит теперь. Я отвел несколько временных отрезков для тех, с кем мы собираемся первый раз. Это понедельник вторая половина дня и суббота, начиная с 12.00 дня до 18.00 вечера. Возможны другие дни, время, но все по предварительной договоренности.

Теперь, те, кто приходят первый раз, точно не будут пересекаться с другими людьми и группами которые занимаются давно. 100% времени я смогу посвятить работе с новыми людьми. Их проблемам, целям, отвечая на вопросы, проводя нужные тесты, ни на кого не отвлекаясь.

Изменения стоимости первого занятия

Последние 6 – 8 месяцев, мое занятие, для человека, посещавшего его впервые, было бесплатным. С этой недели данную практику закрыл. Я думал как американец, чем проще и доступнее попробовать твой товар/услугу, тем проще человеку сделать выбор. То есть, я просто таким способом хотел привлечь больше людей на занятия. Что бы человек мог прийти, и понять для себя, насколько ему интересно, комфортно, нравится ли тренер.

Весь парадокс в том, что меня сравнивать не с кем. У меня есть четкие принципы в фитнесе, которым я следую, к примеру, не навреди человеку. Я за полный контроль в тренировках и в нагрузках. Я за разумный тренинг. Важно понимать, что и кому можно давать, а от чего вообще лучше отказаться. У меня свой стиль ведения тренировки. Я по – своему выстраиваю занятия, у меня определенный характер.

Понимаете о чем я? Максимум, что я смогу себе набрать, так это 50 – 60 человек, с которыми мы будем заниматься и достигать результатов. Общаться, тренироваться, преодолевать неудачи,  радоваться победам. Становиться лучше, расти над собой, все вместе. Я не хочу превратить свою жизнь в погоню за каждым клиентом, а работу в конвейер и поток.

А раз так, то сама идея бесплатного первого занятия с целью привлечения большего числа людей бессмысленная. Это первый момент, почему я решил отказаться от бесплатной первой тренировки.

Сейчас, я провожу не более 3 – 4 групповых занятий в день. Я просто не могу быть эффективным, работая по 8 – 10 часов в день, тренируя группу за группой. Для меня важен результат каждого человека. Для меня важно, что бы моя работа была мне в радость, и я мог делиться своим настроением с людьми. Мне важно, что бы у меня оставалось время на образование и другие сферы жизни.

Второй момент, еще более очевидный, но что бы до него дойти, потребовалось время. Вы можете быть совершенно гениальны в своей области и профессии, быть наголову выше других. Но, если у ваших знаний и времени нет цены, никто их и не оценит.

Я давно перестал что – либо скачивать в интернете бесплатно. Да – же книги, которые лежат в свободном доступе в сети, я предпочитаю оплачивать, если это возможно. Работа автора должна быть вознаграждена. Невероятно, но так мысли из книг лучше доходят, воспринимаются серьезнее. А некоторые, и перечитывать хочется. Когда есть цена, все воспринимается по – другому.

Фитнес студия развивается

Зал развивается, формируются стабильные группы. Я понемногу докупаю спортивный инвентарь. В ближайшую неделю – две нужно будет приобрести брусья. Ремни – фиксаторы на ноги. Еще больше резиновых амортизаторов разного сопротивления.

Повесил на стене анатомические плакаты. Стало куда проще объяснять, какие мышцы в каких упражнениях работают и зачем нужно то или иное упражнения. Какие в них различия, нюансы.

анатомические плакаты

Наконец то, закрепил фитболы над зеркалами, а то они хаотично катались по залу.

фитболы над зеркалами

Закрепил на стене вертикальную и горизонтальную тягу на эспандерах, освободив одну из шведских стенок, стало свободнее.

тяга на эспандерах

Приобрел гипер экстензию, небольшую, складную, функциональную. Теперь я ее время от времени достаю из за кромов и даю не простые упражнения самым сильным и разговорчивым.

гипер экстензия

Осталось сделать стойки под блины и гири. Приобрести нестабильные платформы для разнообразия тренировок и для занятий с теми, у кого ярко выражены нарушения осанки. Задача очень простая – постоянно улучшать качество занятий. Делать их полезными и интересными.

стойки под блины и гири

Зачем я обо всем этом пишу? Мне просто хочется делиться с вами своими идеями. Возможно, для кого то они покажутся банальными и очевидными. А кто то может взять их себе на заметку. Не совершать моих ошибок, делать что – то по – другому или лучше.

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности