Всем привет! В ближайшее время я постараюсь опубликовать у себя на блоге три отзыва о своей работе, эти отзывы идут в рамках моей сдачи на категорию элит тренера. Пока получил разрешение на публикацию от одного автора, надеюсь, два оставшихся человека, так — же будут не против, если я расскажу об их успехах у себя на страницах. И так, приятного чтения.
Сбросила лишний вес на 23,6 килограмма за 11 месяцев
Хочу выразить благодарность своему тренеру Алексею Динулову. Алексей очень внимательный и заботливый, но при этом достаточно требовательный инструктор. Его знания в области анатомии тела, грамотное распределение нагрузки, четкое представление о системе работы мышц, а также постоянное желание самосовершенствоваться и развиваться в этой сфере, позволяют избежать многих негативных последствий и травм.
Фото до начала тренировок
Когда я выбирала тренера, то снижение веса и создание красивой фигуры были для меня вторичными побудителями к спорту, первостепенная проблема была и есть на сегодняшний день – нестабильность позвонков в поясничном отделе. Примерно 2 раза в год при любом неосторожном движении корпусом у меня происходило смещение позвонка, что приводило к курсу мануальной терапии, уколам и курсу закрепляющего массажа. То есть я выбивалась из общего ритма жизни в среднем на месяц. Все врачи в один голос твердили – «поможет только мышечный корсет» и вот, наконец, я решилась…
Алексей очень внимательно изучил мою проблему, подобрал именно тот курс упражнений, который позволил не только укрепить спину, но и оптимизировать в целом работу всего организма. Несмотря на малоподвижный образ жизни и сидячую работу, я чувствую себя великолепно!
Занятия с Алексеем всегда проходят очень живо и интересно, я два раза в неделю преодолеваю лень и еду на другой конец города получать кайф от очередной тренировки. Проблема в области поясницы конечно ПОКА полностью не ушла, так как мы занимаемся чуть менее года, но, благодаря тренировкам, процесс восстановления после «смещения» позвонка сократился до недели, «мышечный корсет» — реально работает. В качестве приятного бонуса я сбросила лишний вес (минус 23,6 кг), уменьшила объемы тела, скорректировала фигуру, ушла утомляемость и сонливость.
Фото после 11 месяцев тренировок
Я довольна проводимыми Алексеем тренировками и конечно хочу порекомендовать его в качестве тренера тем людям, которые всерьез относятся к своему здоровью и рассчитывают на долгосрочную работу по его улучшению.
С уважением, Алексей Динулов