Развитие фитнес зала. Спустя 2 недели!

домашняя программа тренировок

Здравствуйте уважаемые читатели! Уже прошло, а точнее пролетело 2 недели с того дня, как я провел первые тренировки в новой фитнес студии, до этого, я арендовал один из местных фитнес залов, и принципиально не хотел идти работать в какой либо сетевой клуб. Хочу делать свое и точка.

Развитие фитнес зала

Я очень рад, что все люди, которые занимались со мной в другом зале, а их было не мало, перешли в новый, возвращаются ребята и девчата из «старой» команды, которые уехали в отпуска или приостановили занятия из – за разных жизненных ситуаций, активно пополняется наша дружная команда новыми лицами. Я вам всем хочу сказать большое спасибо, за оказанное мне доверие, я рад, что вы у меня есть!

Фитнес студия

Последнее время один из самых популярных вопросов, которые задают мне, а как проходят занятия в вашем зале, я новичок и ничего не умею? Отвечаю!

Самое первое занятие с новым человеком я провожу один на один, индивидуально, исключения бывают редко. Провожу разные функциональные тесты, смотрю, как работает организм, какие есть ограничения, где нужно улучшать в первую очередь, все это я делаю для того, что бы понимать, на что способен человек в целом и не навредить ему, здоровье в приоритете.

Далее провожу комплексное занятие на все тело, даю 6 – 12 простых упражнений, которые подходят конкретному человеку, показываю технику, рассказываю, зачем нужны эти упражнения, какую пользу вообще получает тело по – мимо красивых мышц. Говорим о целях человека.

После первого занятия, которое у меня кстати, бесплатное, человек может решить для себя, насколько ему комфортно, понравилось ли то, чем придется заниматься, понравился ли тренер и т.д Такой практики тест – драйва услуги с тренером я не встречал ни в одном клубе, но считаю ее справедливой, когда человек может сначала попробовать и уже потом принять решение. Сначала отдай, а потом получи, я действую так.

Фитнес студия

Если человека все устраивает и ему понравилось на вводном занятии, мы прикидываем удобное время (расписание групп можно посмотреть здесь) и начинаем тренироваться, следуя известному принципу, от простого к сложному, от легкого к тяжелому, под контрольно, решая конкретные задачи.

При необходимости, я помогаю скорректировать питание, а такая необходимость возникает постоянно. Вообще я всегда говорю своим ребятам, будут вопросы – пишите или звоните мне, если я компетентен в вашем вопросе, обязательно подскажу, у нас все очень дружно и открыто.

Фитнес студия развивается, и это радует, значит, движемся в верном направлении. Но важно расти не только в ширь, но и в глубь, проводить тренировки на более качественном уровне, делать их еще более полезными, интересными, безопасными, предела здесь нет, важно не застрять на месте, а постоянно расти над собой над качеством во всех его проявлениях.

Тренировка в зале

Много идей, которые хочется реализовать, одной из таких задумок будет бесплатный курс по похудению, который я готовлю, он здесь, прочитайте, очень постараюсь уложиться в сроки. Я его пишу для того, что бы упростить жизнь своим клиентам, тем, кто хочет похудеть, поскольку ежедневно мне приходится отвечать на одни и те же вопросы.

Этот курс некий алгоритм, придерживаясь которого можно будет избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Все будет написано предельно просто и доступно, без лишнего гуризма и сложных фраз, просто бери и применяй.

Происходит очень много всего интересного, вообще, всегда что то происходит, если присмотреться. Друзья, на этом я завершу свой сегодняшний рассказ, приходите ко мне на занятия, будет интересно!

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности