Правильная техника выполнения упражнений в спортивном зале

домашняя программа тренировок

Доброго дня! Невольно я становлюсь свидетелем довольно частой картины в спортивных залах. Наблюдаю, как одни «более опытные» (забегая вперед  скажу, опытные не в плане знаний, а в плане стажа занятий) передают свое мастерство и умения новичкам. Как правило, своим друзьям, подругам, женам.

Признаюсь, от такого зрелища у меня еще больше загораются глаза и на душе становится еще лучше, еще свежее и свободнее! Так классно видеть людей, объединенных тренировкой. Развивающих свое тело и волю! Но в этом прекрасном действии есть ОДНО БОЛЬШОЕ НО! Кривая техника выполнения упражнений в зале.

Зачастую, люди, передающие свой опыт в тренажерном зале, сами не ведая того, выполняют упражнения, а соответственно и показывают их с грубейшими ошибками. Сегодня, стоя неподалеку от такой пары, я во всей красе еще раз убедился во всем написанном мной выше.

Подтянутый мужчина, лет 55, уверенным и четким голосом показывал женщине, как надо выполнять упражнение под названием «гиперэкстензия». Если бы я не был профессиональным фитнес тренером, то и сам бы поверил этому горе учителю, так невозмутимо и бойко он все объяснял и показывал.

Но все это делалось, с грубейшими нарушениями техники выполнения упражнения с его стороны. Наблюдая за ним, у меня складывалось ощущение, что он прилагал максимум усилий, что бы показать и донести, как делать не надо! Он хотел искренне помочь женщине, но откуда же ему было знать, что сам он делает неправильно!

Есть люди, убежденные в чем либо, убежденные в своей правоте. Хоть какие аргументы им не приводи, этого будет мало. Они никогда не признают, что не правы, как говорится, горбатого… У таких на лице все написано – не учи меня, я сам все знаю. И да же если не прав, то все равно прав, а неправоту свою не признаю!

Лучше жить в незнании, зачем искать правду, истину, пытаться дойти до сути. Без всего это легче, удобнее, комфортнее, спится блин крепче! А то еще придется не приведи, просыпаться в три утра, залитым холодным потом с мыслью, а не дурак ли я. Столько лет жил, столько лет делал, а тут вон как оно!

Я знаю, как тяжело признавать свои ошибки, промахи и глупость. Но если на все это начать смотреть иначе, как на практику, как на опыт, как на обучение, то приходит понимание, что те, кто не ошибается, просто не могут совершить чего то большого и большего.

Каждая ошибка это ценный подарок судьбы, подарок жизни. Такой подарок не купишь, его тебе не подарят, ты не сможешь его найти или выменять. Именно это делает его бесценным. Друзья, не бойтесь совершать ошибки, признавать свои глупости/промахи, идти в разрез с обществом, все это наши подарки!

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Илья

    Лех,ну ты в итоге-то,исправил технику? Самое главное не написал))) И, в принципе,это потенциальные клиенты, их обоих на тренировки можно было выдернуть)))

    1. Алексей Динулов (автор)

      Конечно исправил, но думал, вот – вот и в лучшем случае сейчас пошлют меня =)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности