Привет, не знаю как вам, а с наступлением летнего периода мне все больше хочется заниматься на улице. На свежем воздухе, на турниках и брусьях с весом собственного тела! Железо я не в коем случае не забрасываю, но снижаю его составляющую на 20% — 30%, оставляя только базу.
Любая детская площадка — это идеальное место для тренировок на свежем воздухе. Просто надо включить воображение и приспособить качели, горку, скамейки, перекладины в снаряды. Не стесняясь, подать здоровый пример всем окружающим, как правило, это дети и молодые мамы.
Прочтите статью о том, как я занимался на улице, учась на 3 курсе университета. В ней приведены самые основы того, что можно вытворять, по полной нагружая тело!
С уважением, Алексей Динулов
