Здравствуйте уважаемые коллеги! Заметили, все перевернулось с ног на голову и вывернулось на изнанку. Мы разбираемся в устройстве авто, моде, хвастаемся недавно прочитанной книгой. Говорим умные и красивые фразы, советуем какой телефон лучше купить. Но то, что находится прямо под носом у каждого из нас, предпочитаем не замечать, игнорировать, ведь так спокойнее.
О чем это я? Да о теле конечно, о туши, которую изо дня в день мы кормим, поим, и быть может физически развиваем. Встречают по одежке, и в полной мере это можно отнести к телу. У привлекательного внешне человека в 10 раз больше шансов добиться успеха в большинстве сфер.
Говорят внешность не главное. Я 100% согласен с этим высказыванием, только дайте мне успеть разглядеть душу. И сделать это получится в разы быстрее с человеком, который следит за своим телом, а не отъедается до размеров бегемота и сетует на свои проблемы.
Усложнять просто, упрощать сложно. Соблюдая элементарный баланс калорий можно без всяких диет и тренировок поддерживать массу тела в приличной форме. Помните, если вы тратите калорий больше, чем потребляете, то будите худеть и наоборот – потребляя калорий больше, чем их тратите, будет происходить набор массы.
Но без физических упражнений создать по настоящему красивое и сильное тело не получится. Готовы поспорить? Жду ваших комментариев или как всегда предпочтете отмолчаться, продолжая делать то, что проще?
С уважением, Алексей Динулов
