Всем привет! Вспомнил тут одну историю, когда мне было лет 19, мой старший товарищ, которому было лет 25 – 26, прямо, как мне сейчас говорил. «Лех, вот зачем заниматься спортом, чего ты все ходишь на свои турники и качалку? Что бы девушкам нравится?
Ну да, в твоем то возрасте надо, а мне сейчас зачем это? Ты пойми, все эти бицепсы, пресс, и прочие мышцы не нужны. У меня есть девушка, скоро ребенок будет, наааааафиг мне это красивое тело не нужно. Мне и так хорошо, меня и так моя женщина любит, меня все устраиваееееет»!
Знаете, что я вам скажу, я до сих пор не могу понять своего товарища. В одном я с ним согласен, и то, со мной согласятся единицы. Заниматься спортом, тренироваться надо не ради внимания противоположного пола. Заниматься надо для себя, преследуя свои, сугубо корыстные цели.
Зачем я занимаюсь спортом
- Первое, мне это в кайф, знаете ли, доставляет удовольствие преодолевать нагрузки.
- Второе, я хочу чувствовать свое тело, ощущать, как работают мои мышцы.
- Третье, я хочу быть сильным, выносливым, здоровым. И вообще, зачем быть слабым, если можно быть сильным?
- Четвертое, ради того не передаваемого ощущение чувства удовлетворения, наслаждения, гордости, которые испытываю я и все те, кто тренируется после хорошо проведенной тренировки!
То, о чем я пишу, то, что стараюсь донести знает каждый. Что здоровый образ жизни, сильное, здоровое, стройное тело – это хорошо. Так почему далеко не каждый решается что либо изменить. Продолжает поедать чипсы у экрана телевизора после тяжелого рабочего дня. Втайне завидует совершенным телам звезд кинематографа?
Я знаю, проще оправдывать лишний вес тем, что у нас работа. Нет времени. Дети требуют внимания. И это только одни из распространенные отговорок, которые можно услышать в беседах со всех сторон.
Ах да, еще одним весомым поводом не заниматься спортом является отсутствие лишних средств на покупку абонемента в фитнес клуб. Я понимаю, что пластиковая карта, являющаяся пропуском в железный мир это предмет далеко не первой необходимости и проблемы у всех разные! Благо, в такой ситуации всегда есть отличный выход, доступный каждому – организовать домашний спорт зал.
Только не нужно бежать в ближайший спортивный магазин и выбрасывать всю зарплату на модную беговую дорожку! Опыт показывает, что тренажеры в квартире через несколько недель становятся отличной вешалкой для рубашек. А также сушкой для постиранного белья. Именно такую картину я наблюдаю дома у своих родителей и у своего хорошего друга.
Главное ведь не приобретение инвентаря, а мотивация и желание заниматься спортом, которые, увы, очень быстро пропадают из за отсутствия быстрых результатов, на которые рассчитывает новоиспеченный спортсмен.
О мотивации и о том, как начать выстраивать свои тренировки дома я расскажу в следующей статье.
С уважением, Алексей Динулов
