Тренировки на массу
Еще до недавней поры, на каждой тренировки с железом я старался выжать максимум из себя. Поднять больший вес, чем в прошлый раз и это удавалось делать. Мои результаты
Привет друзья, давненько я не писал ничего нового. Моя голова всегда полна идей, но вот с реализацией последнюю неделю я затянул. Признаюсь, виновен, буду исправляться. И начну разбирать
Приветствую вас друзья! На днях, на рецепции фитнес клуба, когда я уже одной ногой был на улице и собирался уезжать домой, ко мне подошел мой товарищ из зала.
Всем привет, сегодняшняя тема будет посвящена мышечному росту. Необходимым условиям, которые запускают гипертрофию мышечной клетки. Факторы мышечного роста. Итак, первое необходимое условие для запуска анаболического процесса (мышечного роста)
Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня, я поделюсь с вами одним крайне эффективным упражнением для набора мышечной массы и силы. Встречайте — становая тяга сумо, одно из любимых мной упражнений.