Наша физическая форма и самочувствие зависит не только от того, как мы тренируемся, но и от того, как мы питаемся. Однако питание предполагает не просто правильный рацион, но…

Тренировка грудных мышц

Тренировка грудных мышц, да товарищи занимающиеся, и укрепляющие свои стройные и сильные тела, эта та тема, на которую я буду говорить. Во первых, здравствуйте! Начну свое повествование с…

Тренировка в домашних условиях

Здравствуйте уважаемые читатели. В предыдущей статье я поведал историю своего товарища, который искренне не понимал, зачем нужно тренировать свое тело, не смотря на свой «солидный возраст» в 26…

Программа тренировок в домашних условиях

Друзья, программа тренировок в домашних условиях, которую я сейчас представлю вам, не оставит не единого шанса находить оправдание своей лени. Не желанию иметь подтянутое тело и великолепное самочувствие…

Присед

Пять месяцев пролетели как одна неделя. Собственно мои 25 лет минули с такой же скоростью. Прошло 150 дней и наш «малыш» подрос на 7 кг, с 79 кг…