Сколько раз вы провозглашали: «Мне нужно сесть на диету»? Сколько из этих диет вам дали длительно сохраняющийся результат? Не много, если вообще дали. Миллионы людей ищут ответ на
Если мать-природа не благословила вас на успех в бодибилдинге, наградив самыми обычными генами, не впадайте в депрессию: вы всё ещё можете перехитрить её и добиться тела мечты! Вы
Привет! Хочу поделиться с вами своими размышлениями на тему похудения, да и вообще достижения разных целей. Так вот, есть у меня одна клиентка, жуть как хочет похудеть. Каждый
Думаете, что вы растёте, исключительно вкалывая в зале? Тогда пора обратить внимание на то, что вы делаете за его пределами. В каждом повторении приседа вы старались опуститься как
Широко признано, что наше физическое здоровье отражается на нашей умственной работоспособности, особенно с годами. Каким образом хорошая физическая форма влияет на старение нашего мозга? Нейровизуализационные исследования, в которых