упражнения для похудения
Как избежать набора веса после похудения: 6 основных принципов
Сколько раз вы провозглашали: «Мне нужно сесть на диету»? Сколько из этих диет вам дали длительно сохраняющийся результат? Не много, если вообще дали. Миллионы людей ищут ответ на
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
6 типичных проблем атлетов со среднестатистической генетикой и пути их решения
Если мать-природа не благословила вас на успех в бодибилдинге, наградив самыми обычными генами, не впадайте в депрессию: вы всё ещё можете перехитрить её и добиться тела мечты! Вы
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как похудеть если нет силы воли что либо менять
Привет! Хочу поделиться с вами своими размышлениями на тему похудения, да и вообще достижения разных целей. Так вот, есть у меня одна клиентка, жуть как хочет похудеть. Каждый
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
8 способов по максимуму восстановиться после тренировки
Думаете, что вы растёте, исключительно вкалывая в зале? Тогда пора обратить внимание на то, что вы делаете за его пределами. В каждом повторении приседа вы старались опуститься как
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как активный образ жизни влияет на процесс старения мозга
Широко признано, что наше физическое здоровье отражается на нашей умственной работоспособности, особенно с годами. Каким образом хорошая физическая форма влияет на старение нашего мозга? Нейровизуализационные исследования, в которых
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
упражнения для похудения