Алексей Динулов

Здравствуйте уважаемые читатели! Я всегда говорю своим ребятам и девчатам с которыми занимаюсь, не нужно ждать чуда, не нужно жить будущими мечтами о том, как вы будите великолепно…

Алексей Динулов

Здравствуйте уважаемые читатели фитнес блога. Все вы знаете, что я провожу персональные тренировки по фитнесу. Что это для меня? Работа? Хобби? Увлечение? Возможность быстро «срубить бабла»? Как бы…

Отзыв Юлии

Заниматься спортом я начала случайно. В начале 2013 года мы с коллегой временно остались без работы. Времени свободного оказалось много, и она предложила купить клубную карту. Так мы…

Гиперэкстензия

Есть у нас на «Ферме» (название городка, расположенного в г. Сергиев Посад) старенький спортивный зал. Потертый такой, немного заржавевший, местами пыльный. Но, в полном рабочем состоянии, как говориться,…

Алексей, напишите мне, пожалуйста, план силовой тренировки для завтрашнего похода в тренажерный зал! Хочу прокачать все тело. Не забудьте, что я только после болезни!!! Спасибо огромное! Вот такую…