Если вы занимаетесь, каким либо спортивным направлением, связанным с преодолением физической нагрузки, вы должны: Соблюдать/следить за правильной техникой выполнения упражнения; Понимать, какие мышцы работают при выполнении упражнения, или
Моя подруга говорит, что заниматься фитнесом сейчас модно. Что да — же глянцевые журналы печатают своих захудалых анорексичек – моделей на фоне гантелей и штанг. Выходит, что я
Всем привет, сегодня поговорим об упражнении, которое знакомо абсолютно каждому с самого детства. Отжимания от пола считаются очень старыми и популярными упражнениями. И они этого абсолютно заслуживают. Подтягивались
Всем привет, только вернулся с утренней кроссфит тренировки и хочу поделиться своими впечатлениями с вами! Все началось с неожиданного приглашения моего доброго товарища Ильи, провести совместную тренировку на
Одним из наиболее приятных для мужчины комплиментов являются восторженные отзывы о ширине его плеч. Действительно, ведь для истинной мужской фигуры характерен именно V-образный вид торса – узкая талия