упражнения для похудения
Техника выполнения упражнения – улучшаем свои результаты
Техника выполнения упражнения
Если вы занимаетесь, каким либо спортивным направлением, связанным с преодолением физической нагрузки, вы должны: Соблюдать/следить за  правильной техникой выполнения упражнения; Понимать, какие мышцы работают при выполнении упражнения, или
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Не модный фитнес. Сильное и выносливое тело без пиара и тренда
Модный фитнес
Моя подруга говорит, что заниматься фитнесом сейчас модно. Что да — же глянцевые журналы печатают своих захудалых анорексичек – моделей на фоне гантелей и штанг. Выходит, что я
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Отжимания от пола – техника выполнения. Варианты отжиманий и работающие мышцы
Отжимания от пола
Всем привет, сегодня поговорим об упражнении, которое знакомо абсолютно каждому с самого детства. Отжимания от пола считаются очень старыми и популярными упражнениями. И они этого абсолютно заслуживают. Подтягивались
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Кроссфит тренировка на стадионе «Луч» в Сергиевом Посаде
Кроссфит тренировка
Всем привет, только вернулся с утренней кроссфит тренировки и хочу поделиться своими впечатлениями с вами! Все началось с неожиданного приглашения моего доброго товарища Ильи, провести совместную тренировку  на
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Тренировка мышц плечевого пояса. Армейский жим штанги стоя с груди
Мышцы плечевого пояса
Одним из наиболее приятных для мужчины комплиментов являются восторженные отзывы о ширине его плеч. Действительно, ведь для истинной мужской фигуры характерен именно V-образный вид торса – узкая талия
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
упражнения для похудения