Отжимания на брусьях

Привет друзья, в сегодняшнем обзоре я расскажу про выполнение простого, но крайне эффективного упражнения, которое, можно выполнять практически где угодно! Казалось бы, что может такое элементарное упражнение как…

Комплекс упражнений для похудения

Здравствуйте уважаемые читатели. Я вам покажу видео комплекс упражнений для похудения! Шучу, нет таких комплексов. Любая физическая деятельность требует энергетических трат, и совершенно не важно, какие упражнения вы выполняете….

Тренировка ног для девушки

Всем привет! Хороший вопрос мне тут задали на днях! Чем тренировка ног для девушки отличается от тренировки ног для мужчины? Собственно ничем. Пока у женщин и мужчин строение…

сколько нужно спать

Здравствуйте уважаемые читатели! Вы знаете, сколько нужно спать, что бы чувствовать себя весь день на все 110% ? Статистика приводит свои данные на этот счет, а я скажу,…

Евгений Егоров

Привет друзья, это как раз та история, где можно сказать – шел на пролом к своей цели и достиг своего! Знакомьтесь, Евгений Егоров, мастер спорта России по боксу….