Здравствуйте! Последнее время меня не покидало ощущение того, что тренировки в вечернее время (после 16.00) мне стали доставлять меньше удовольствия. Весь день я провожу в ожидании тренировки. В
Здравствуйте уважаемые читатели блога, как ваши успехи в тренировочной сфере — есть прогресс, изменения, результат ваших трудов? Я не из праздного любопытства интересуюсь данным вопросом. На этот счет
Всем привет! Недавно вернулся с тренировки и решил, не откладывая в долгий ящик написать этот обзор. Мой эксперимент по увеличению жима штанги лежа продолжается, все началось с этого:
Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня, я поделюсь с вами одним крайне эффективным упражнением для набора мышечной массы и силы. Встречайте — становая тяга сумо, одно из любимых мной упражнений.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога atletov.ru Как ваши дела, как настроение? Еще года три назад я прочитал про сухожильные упражнения, биографию Александра Засса. Его систему, которая укрепляет связки, сухожилия