Программа тренировки жима штанги лежа. Мой план по увеличению жима со 110 до 120 килограмм
Алексей Динулов
Всем привет, 15 февраля 2013 года я провел разведывательную тренировку по жиму лежа. На занятии я выяснил, что отправной точкой для увеличения весов в жиме, станет вес штанги
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как увеличить жим штанги лежа с 60 до 130 килограмм
Здравствуйте уважаемые поклонники силовых видов спорта. Сегодня, я с вами поделюсь своей историей, как я увеличил жим штанги лежа, с 60 до 130 килограмм. На днях мне предстоит
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как начать качаться новичку
Всем привет! Довольно часто новичков мучает простой вопрос, который отнимает много времени. А звучит он так, как начать качаться? Как сделать первый шаг, прийти в тренажерный зал и
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как часто ходить в спортивный зал и сколько времени тренироваться
Привет всем действующим и будущим спортсменам! Существует достаточно много тренировочных программ и методик. Кто советует заниматься четыре раза в неделю, кто три и т.д. Забегая вперед скажу, идеальной схемы
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Короткая интенсивная тренировка на 40 — 50 минут
Доброй ночи товарищи! Мне вставать в 5 утра, сейчас на часах 1:28 ночи, вот меня дернуло сесть и написать этот пост, ну да ладно, раз хочется, надо сделать.Расскажу
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу