упражнения для похудения
Облегченные подтягивания. Тренировка подтягиваний на турнике для начинающих
Облегченные подтягивания
Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня я продолжу разбирать тему подтягиваний на турнике. А значит, буду рассказывать о том, как вы можете научиться выполнять данное упражнение. В
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Джампинг Джек видео упражнения и техника выполнения
Джампинг Джек
Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня разберем простое кардио упражнение, которое вы можете выполнять где угодно. Вам понадобиться пространства немногим больше, чем ширина ваших рук. В горизонтальной
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как научиться подтягиваться на турнике? Техника подтягиваний
Как научиться подтягиваться на турнике
Всем привет! На связи Алексей Динулов! В сегодняшней статье, я буду рассказывать вам о том, как научиться подтягиваться на турнике. Познакомлю вас с техникой выполнения упражнения и возможными
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Самые сложные отжимания от пола — шарнирные отжимания
сложные отжимания от пола
Всем привет, сегодня рассмотрим самые сложные отжимания от пола, еще их называют шарнирными отжиманиями. Я подозреваю, потому, что в работу включается сразу четыре сустава – лучезапястный, локтевой, плечевой
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Подъем (взятие) гири на грудь. Лучшее упражнение с гирей часть 2
подъем гири на грудь
Уважаемые дамы и господа, на связи Алексей Динулов! Сегодня, разучим подъем гири на грудь. Еще это упражнение называют взятие гири на грудь. Познакомлю вас с техникой выполнения упражнения.
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
упражнения для похудения