Не важно, убиваете ли вы пресс скручиваниями, или являетесь заядлым фанатом планки – в любом случае вашей тренировке не помешает перезагрузка. Попробуйте эти не слишком популярные, но эффективные…

Чтобы справиться с депрессией после сердечного приступа, необходимо отказаться от курения и заняться физическими упражнениями. “У людей, перенесших сердечный приступ,  депрессия встречается в три раза чаще”, – говорит…

Сколько белка вам действительно нужно, и какая правда кроется за понятием белково-углеводного окна? В новейшем исследовании были проанализированы эти и другие популярные идеи о тренинге и питании. Статистика…