упражнения для похудения
Тренировка пресса: 8 недооцененных советов в погоне за идеальными кубиками
Не важно, убиваете ли вы пресс скручиваниями, или являетесь заядлым фанатом планки – в любом случае вашей тренировке не помешает перезагрузка. Попробуйте эти не слишком популярные, но эффективные
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как справиться с депрессией после сердечного приступа
Чтобы справиться с депрессией после сердечного приступа, необходимо отказаться от курения и заняться физическими упражнениями. «У людей, перенесших сердечный приступ,  депрессия встречается в три раза чаще», — говорит
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Анализ четырех классических принципов тренировок
Сколько белка вам действительно нужно, и какая правда кроется за понятием белково-углеводного окна? В новейшем исследовании были проанализированы эти и другие популярные идеи о тренинге и питании. Статистика
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
упражнения для похудения