Худей, Играя!

Уникальная авторская фитнес-игра, в которой вы выполняете простые домашние задания, и комфортно сбрасываете лишний вес!

Худей играя

Алексей Динулов
  • Всего за 7 дней, выполняя простые домашние задания, которые займут максимум 15 – 30 минут в день, вы гарантированно снизите вес тела на 1 килограмм и улучшите свое самочувствие!
  • Не прибегая к специальным диетам и раздельному питанию, не отказываясь от любимых продуктов, без голоданий, без употребления каких–либо добавок и изнурительных ежедневных нагрузок.
  • Каждый день вы получаете одно-два простых задания. Выполняете их, и становитесь на шаг ближе к своей заветной цели: стройнеете, получаете больше энергии, улучшаете свое самочувствие и внешний вид.
  • Для тех девушек, которые действительно хотят быть красивыми, здоровыми, энергичными.
  • Подтянуть и укрепить мышцы, эффектно выглядеть в любимой одежде.

В чем уникальность моей программы?

  • Каждый день вы будите получать 1-2 простые задания-рекомендации. Задания касаются вашего питания, привычек, образа жизни. Ваша задача встроить эти рекомендации в свою жизнь.

  • Вы увидите очевидные ошибки в своем питании, которые вы раньше не замечали и заполните пробелы.

  • Вы узнаете 10 самых распространенных ошибок, которые совершают девушки, что бы похудеть и избежите их.

  • Мы разберемся с вопросом безопасного темпа снижения веса. Вы узнаете, на сколько килограмм можно похудеть в течение недели и месяца, чтобы не навредить здоровью.

  • Я вам расскажу, почему диеты не дают результата и раскрою главный секрет похудения, на который мало обращают внимания.

  • Вы узнаете, зачем на самом деле нужно выполнять общеукрепляющие физические упражнения, и почему они мало связаны с вопросом снижения веса.

  • Вы узнаете, как себя мотивировать, чтобы двигаться вперед каждый день и становиться прекраснее.

  • Мы разберем простой и крайне эффективный комплекс домашних упражнений, чтобы ваши мышцы и тело были всегда в тонусе.

  • В завершении программы я вам дам чек-лист, следуя рекомендациям которого, вы сможете находиться в прекрасной физической форме и отлично себя чувствовать 365 дней в году.

Худей, Играя!

Худей играя

Автор и ведущий программы

Меня зовут Алексей Динулов:

Алексей Динулов
  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит-Тренер FPA;
  • Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
  • Владелец и главный тренер фитнес студии LeaderFit;
  • Собственный опыт тренировок 14 лет. Стаж преподавания 6 лет;
  • Специализация:
  • Похудение за счет жира;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Набор мышечной массы;
  • Тренировки при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе позвоночника;
  • Автор фитнес-блога atletov.ru 

Мои сертификаты тренера по фитнесу

Сертификат тренера по фитнесу элит тренер FPAСертификат тренера по фитнесу мастер тренер FPAСертификата FPA на английском языке с логотипом EHFA
Элит - Тренер по фитнесу FPAМастер - Тренер по фитнесу FPAПерсональный Тренер по фитнесу FPA

Худей, Играя!

Худей играя

Отзывы и результаты тех, кто занимается

Фотографии из жизни

Провожу тренировки в парках

Фитнес на улице

Занимаемся фитнесом в зале

фитнес в зале

Говорю на радио о питании

радио фитнесс

Моя первая реклама

рекламный штендер

С фитнес-гуру Леонидом Остапенко

Остапенко

Провожу занятия по системе Pilates

Пилатес

Худей, Играя!

Худей играя

Веду свой канал на YouTube и записываю полезные видео

Вся польза приседаний

 

Вся польза подтягиваний

 

Вся польза отжиманий

 

Гимнастика для поясницы

 

6 незаменимых упражнений от боли

 

В свои 70 он выглядит лучше, чем вы в 20

 

Худей, Играя!

Худей играя

Поделиться с друзьями:
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу