Тренировка ног для девушки

Всем привет! Хороший вопрос мне тут задали на днях! Чем тренировка ног для девушки отличается от тренировки ног для мужчины? Собственно ничем. Пока у женщин и мужчин строение…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Алексей Динулов

Доброго дня, уважаемые приверженцы активного образа жизни. Хотел написать нормального образа жизни, ведь попрыгать на скакалке, качнуть пресс и сделать пару подходов подтягиваний на перекладине, должно быть так…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу

Всем привет! И так, случилось, что вы, заболели. Подхватили простуду, кашель, насморк или все сразу целиком, как это случилось у меня. Вот зараза прицепилась. Последний раз я болел…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу

Привет друзья, буду краток и прямолинеен, как закостенелый военный с выслугой за 25 лет. Что вас привлекает больше – секс или спорт? Очень надеюсь, вам не придется стоять…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
периодизация тренировочного процесса

Еще до недавней поры, на каждой тренировки с железом  я старался выжать максимум из себя. Поднять больший вес, чем в прошлый раз и это удавалось делать. Мои результаты…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу