Мои тренировки
Привет Атлеты! Если вы ограничены во времени, если вы нацелены на рост силы и массы, если у вас встали веса или вы чувствуете постоянное утомление, то смело переходите
Привет мой дорогой друг! Цель, именно благодаря цели жизнь приобретает совершенно другой окрас. Проникая в сознание она ломает серую, повседневную, скучную жизнь с насаженными радостями и мнимыми ценностями.
Здравствуйте, всем тем, кто не сдается и движется к поставленной цели! Недавно, я открыл для себя одно упражнение, которое, полагаю, помогает сдвинуть вес с мертвой точки в жимах
Привет, я продолжаю выполнять упражнения с цепями. С каждой новой тренировкой ощущаю, как растет моя сила и упрощается прохождение мертвых точек в динамических упражнениях. То есть там, где
Здравствуйте дорогие читатели atletov.ru Сразу перейду к делу! Сегодня я провел следующие базовые упражнения для набора мышечной массы и силы – жим штанги лежа + становая тяга в