упражнения для похудения
Мышцы работающие в жиме штанги лежа. Моя тренировка на силу и массу
Жим штанги лежа
Всем привет! Недавно вернулся с тренировки и решил, не откладывая в долгий ящик написать этот обзор. Мой эксперимент по увеличению жима штанги лежа продолжается, все началось с этого:
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Сухожильные упражнения по Зассу. Мои ощущения после тренировки с цепями
Алексей Динулов
Здравствуйте, уважаемые читатели блога atletov.ru Как ваши дела, как настроение? Еще года три назад я прочитал про сухожильные упражнения, биографию Александра Засса. Его систему, которая укрепляет связки, сухожилия
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Программа тренировки жима штанги лежа. Мой план по увеличению жима со 110 до 120 килограмм
Алексей Динулов
Всем привет, 15 февраля 2013 года я провел разведывательную тренировку по жиму лежа. На занятии я выяснил, что отправной точкой для увеличения весов в жиме, станет вес штанги
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Вечерняя пробежка по зимнему лесу
Офигенно! Именно это слово пришло мне в голову, когда я закончил свою вечернюю пробежку по зимнему лесу. Хочешь иметь сильные, крепкие ноги – бегай. Хочешь стать выносливым – бегай.
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Уличная тренировка – программа на все тело для новичка
уличная тренировка
Всем привет! Говоря об уличных тренировках, я вспоминаю 3 курс института. Каждое утро, когда все спешили на пары, я торопился на спортивную площадку, близ нашего общежития. Моя уличная
Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
упражнения для похудения