INSTAGRAM @dinulov
Упражнение на заднюю часть бедра

Всем здравствуйте, с вами Алексей Динулов. Сегодня, мы разучим чрезвычайно важное упражнение на заднюю часть бедра, которое вовлекает в работу всю заднюю линию тела! Говоря про заднюю линию…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Облегченные подтягивания

Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня я продолжу разбирать тему подтягиваний на турнике. А значит, буду рассказывать о том, как вы можете научиться выполнять данное упражнение. В…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Джампинг Джек

Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня разберем простое кардио упражнение, которое вы можете выполнять где угодно. Вам понадобиться пространства немногим больше, чем ширина ваших рук. В горизонтальной…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Как научиться подтягиваться на турнике

Всем привет! На связи Алексей Динулов! В сегодняшней статье, я буду рассказывать вам о том, как научиться подтягиваться на турнике. Познакомлю вас с техникой выполнения упражнения и возможными…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
сложные отжимания от пола

Всем привет, сегодня рассмотрим самые сложные отжимания от пола, еще их называют шарнирными отжиманиями. Я подозреваю, потому, что в работу включается сразу четыре сустава – лучезапястный, локтевой, плечевой…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу