INSTAGRAM @dinulov
тяга штанги в наклоне

Как бы ни старались сейчас опровергнуть теорию Дарвина об эволюции видов, но очень многое остаётся настолько чётким и логичным в его взглядах, что с этим ничего не могут…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Жим гантелей лёжа

Все, кто более или менее серьёзно занимается с отягощениями, знают о золотой тройке упражнений: Приседаниях со штангой на плечах, жиме лёжа и становой тяге. Буквально с неделю назад…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
тренировочный процесс

Салют! Как говорит мой старый приятель, приветствуя меня крепким рукопожатием. Салют друзья! Когда я только начинал заниматься в зале, для меня не было такого понятия как тренировочный процесс, режим…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
приседания со штангой

Привет ребята! Я слышу много разговоров о различных упражнениях, их комбинациях и так далее. Но в конченом итоге, те, кто не бросил тренироваться, не испугался нагрузок и перемен…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Подтягивания на турнике

Не буду вас томить долгими ожиданиями и добавлю, что сегодняшняя тема – продолжение серии обзоров про тренировку мышц спины. В частности, буду говорить про подтягивание на турнике! Прелесть этого…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу