Фитнес онлайн — это клуб, созданный специально для тех, кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие. Я дам вам подробный план действия, который поможет снизить вес (похудеть), укрепить мышечный корсет, проработать проблемные зоны.
Я предлагаю руководство, выполняя задания которого вы четко и предсказуемо пойдете к своей цели. Вы будите знать наверняка, что и как нужно делать. Я буквально возьму вас за руку и поведу из точки А в точку Б к вашему новому телу.
Фитнес клуб онлайн
Занятия фитнесом онлайн, пожалуй, лучшее решение для тех, кто не хочет быть привязан к залу, городу, стране. Здесь, я вам дам персональный подход, буду мотивировать. Переживать за вас и радоваться вашему отличному результату, который гарантированно будет.
- Подробные видео уроки с разбором техники выполнения упражнений.
- Рекомендации по сбалансированному питанию.
- Тренировочный план с учетом ваших медицинских противопоказаний.
- Контроль и измерение результатов.
- Ответы на ваши вопросы.
Я предлагаю вам качественную информацию, которая поможет достичь цели, которую вы перед собой поставили.
Кому подойдет занятие в фитнес клубе онлайн
- Мужчинам и женщинам от 18 до 50+ лет;
- Кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие;
- Новичкам, кто только собирается начать заниматься или тренируется недавно;
- Кто имеет продолжительный опыт занятий, но хочет выйти на новый уровень;
- Кто хочет сделать свои тренировки максимально продуктивными и качественными;
Как проходят занятия в онлайн фитнес клубе
- Вы заполняете бриф фитнес тестирования, который даст информацию о вашем текущем физическом состоянии, возможных медицинских ограничениях, образе жизни;
- В зависимости от вашей цели и уровня подготовки вы попадаете в одну из групп;
- Проводим ряд функциональных тестов, делаем антропометрические измерения тела;
- Далее вы получаете тренировочную программу на неделю, рекомендации по организации тренировочного процесса, план питания, рекомендации по организации своего распорядка дня;
- Наши встречи будут проходить онлайн, 1 раз в неделю. Все что вам потребуется – выход в интернет. На вебинарах я буду давать вам теоретическую и практическую часть, разбирать конкретные проблемы занимающихся и давать рекомендации по их устранению, отвечать на ваши вопросы. Еженедельно будем измерять результаты и подводить итоги;
- Вы получите доступ к общению с другими участниками в закрытой группе ВК, а так же дополнительные материалы;
- И конечно, контроль, помощь и поддержку с моей стороны;
С уважением, Алексей Динулов. Элит — Тренер FPA
