Комфортный фитнес для тех, кто ценит свое здоровье, и кому нужен реальный результат
Расписание групповых занятий по фитнесу в Сергиевом Посаде
(Расписание занятий можно двигать влево-вправо, если вы смотрите эту страницу с телефона)
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ |
| 9.00-11.00 | 9.00-11.00 | 9.00-11.00 | |||
| 16.00-18.00 | 16.00-18.00 | ||||
| 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 |
Занятия проходят в мини группе, от трех до пяти человек. Продолжительность занятия полтора часа
- Помогу похудеть, укрепить мышцы, стать сильнее, выносливее, оздоровиться
- Если у вас есть лишний вес, болит спина, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, сколиоз или другие медицинские ограничения или травмы — вам точно ко мне
Стоимость занятий
Стоимость одного занятие в мини группе 750 рублей. Для начала занятий вам нужно приобрести абонемент на 4, 8 или 12 занятий в месяц.
- Стоимость абонемента на 4 занятия в месяц: 3 000 руб.
- Стоимость абонемента на 8 занятий в месяц: 6 000 руб.
- Стоимость абонемента на 12 занятий в месяц: 9 000 руб.
Вы можете оплачивать занятия по факту посещения зала, без приобретения абонемента. Стоимость одного занятия с тренером в группе — 1 т. руб.
Стоимость индивидуального занятия 2 500 рублей. День и время занятия подбираются индивидуально
Контакты для связи
Тел: 8(926) 655 26 20 ежедневно с 10.00 – 21.00 Алексей Динулов Email: dinuloff@yandex.ru
Instagram: https://www.instagram.com/dinulov/
Занятия проходят в фитнес клубе «FIZRA» по адресу: улица Песчаная, дом 12 А
Я вам помогу
- Похудеть, укрепить мышечный корсет, набрать мышечную массу
- ЛФК и реабилитация – тренировки с людьми, имеющими какие либо ограничения по состоянию здоровья (сколиоз, грыжи, остеохондроз, нарушения осанки)
- ОФП (общая физическая подготовка) — развитие различных физических качеств – силы, выносливости, скорости, гибкости, ловкости, баланса
Ваш тренер Алексей Динулов, один из самых опытных фитнес тренеров Сергиева Посада
- Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит – Тренер FPA
- Смотрите мои сертификаты по фитнесу здесь, и доверяйте свое тело и здоровье профессионалу
Начиная с самого первого занятия вы получите
- Специально для вас, разработанную тренировочную фитнес программу, с учетом всех особенностей вашего организма и образа жизни
- Освоение правильной техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
- Полный контроль над интенсивностью и объемом нагрузки, необходимой для достижения поставленной задачи
- Рекомендации по сбалансированному питанию
- Пошаговое достижение намеченных целей, которые можно измерить, пощупать, увидеть в живую
- Мотивацию, поддержку, настрой и всестороннюю помощь с моей стороны
Тренируясь со мной вы сможете
- Похудеть за счет жирового компонента в среднем на 2 – 3 килограмма за месяц
- Укрепить мышечный корсет и увеличить мышечную массу
- Скорректировать фигуру и проработать проблемные зоны
- Оздоровиться и улучшить свое самочувствие
Занятия проходят в фитнес клубе «FIZRA» по адресу: улица Песчаная, дом 12 А
- Интересные и разнообразные тренировки в уютной фитнес студии, без каких либо очередей на тренажеры
- Дружественная атмосфера, приятная музыка, кулеры с водой, парковка рядом с залом
Мои контакты: 8(926) 655 26 20 ежедневно с 10.00 – 21.00 Алексей Динулов Email: dinuloff@yandex.ru
Отзывы о тренировках и результатах
- Екатерина — укрепила мышечный корсет, снизила вес тела за счет жира на 23,6 кг. в течении 11 месяцев
- Наталья Анатольевна — история о том, как занятия фитнесом помогли избежать операции
- Кристина — как худенькой девушке удалось набрать мышечной массы, стать сильнее и выносливее
- Женя — очень целеустремленная девушка. Весила 112 кг. сейчас 72 и продолжает двигаться к цели
Фотографии фитнес студии FIZRA
Общие правила фитнес студии
- С собой на занятие вам необходимо взять удобную спортивную одежду и сменную обувь
- Если вы посещаете фитнес студию первый раз, то я вам рекомендую (по вашему желанию) пройти одно индивидуальное занятие с фитнес тренером, на котором будет проводиться скрининговое исследование, (функциональные тесты) которое позволит выявить слабые места в теле и возможные медицинские ограничения
В дальнейшей работе, при составлении тренировочного плана, фитнес тренер будет учитывать полученные результаты тестов, и работать над их улучшениями
Так же, индивидуальное занятие позволит разучить минимальный необходимый набор движений (упражнений), тренер сможет более подробно углубиться в ваши задачи и цели, ответить на все ваши вопросы и дать необходимые рекомендации
Адрес фитнес студии FIZRA и контактная информация
Адрес фитнес студии: г. Сергиев Посад, улица Песчаная, дом 12 А
Записывайтесь на занятия по фитнесу по телефону: 8 (926) 655 – 26 – 20 ежедневно с 10.00 – 21.00 Алексей. Или пишите на почту dinuloff@yandex.ru с темой «Тренировки»
Я сильно стараюсь, чтобы люди, которые занимаются вместе со мной, получали максимальный результат и отдачу
Со мной заниматься фитнесом в Сергиевом Посаде и достигать результатов очень выгодно. Вы получаете профессионала с 15 летнем опытом. Современными знаниями, которые подтверждены ведущими учебными заведениями и сертификатами международного образца, и просто человека, который хочет вам искренне помочь
С уважением, Алексей Динулов, Элит — Тренер FPA
