Правильные физические нагрузки для здоровой жизни – отзыв Натальи Анатольевны

домашняя программа тренировок

Здравствуйте! Продолжаю публиковать отзывы о том, как правильные физические нагрузки меняют жизнь людей, и о своей роли фитнес тренера, который эти самые нагрузки дозирует, опираясь на цели человека, его возможные медицинские ограничения и ряд других факторов, которые учитываются при составлении тренировочных планов.

Было время, и длилось оно, наверное, месяцев 5 – 6, когда я «изменил» фитнесу, сменив тренерскую деятельность на кресло маркетолога в загородном гостиничном комплексе «Галерея», что располагается в Абрамцево.

Там, я познакомился с директором данного отеля – Натальей Анатольевной. Когда я сообщил ей о своем уходе и возвращении в фитнес индустрию, Наталья Анатольевна поделилась со мной своей историей, рассказала, как ей в группе «здоровая спина», чуть ее же и не сломали окончательно, рассказала о своих тренировочных целях и записалась ко мне на занятие.

правильные физические нагрузки. Отзыв Натальи Анатольевны

С того времени уже прошло более полутора лет, наши тренировки продолжаются по сей день. Ровно два раза в неделю, в любую погоду и не зависимо от того, насколько она устала на работе, Наталья Анатольевна приезжает ко мне и выкладывается на все 110%!

Правильные физические нагрузки. Отзыв о тренировках

Правильные физические нагрузки

Проблемы были обследованы и выявлены после травмы, полученной на первом и последнем занятии йогой в группе “здоровая спина”.

Последствия травмы были тяжелыми – после антиболевой блокады врачом была рекомендована серьезная операция, связанная с замещением собственных позвоночных дисков на имплантаты. Понимая, что это крайняя мера, я решила взять тайм-аут на попытку восстановления путём плавания, ЛФК и, позднее, индивидуальных тренировок, направленных на укрепление мышечного каркаса, способного стабилизировать проблемный позвоночник.

Как только эта идея всерьёз “прописалась” в моей голове, Господь послал мне человека, который и по сей день составляет мне тренировочный план – уже полтора года!

Сделано много. Результат удовлетворяет и тешит самолюбие: болевые ощущения теперь если и случаются, то от перетруженных мышц. Не болит голова, ушло онемение руки, появился мышечный рельеф, жизненной энергии стало значительно больше… Тренировки стали частью моей здоровой жизни. Спасибо, Лёш!

С уважением, Алексей Динулов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности