Здравствуйте уважаемые читатели! Я всегда говорю своим ребятам и девчатам с которыми занимаюсь, не нужно ждать чуда, не нужно жить будущими мечтами о том, как вы будите великолепно выглядеть в новом теле. Этот момент уже настал, с каждой проведенной тренировкой цель становится все ближе, это всего лишь вопрос времени, которое, увы, очень быстро мчится.
Так что научитесь получать удовольствие от самого процесса. Прямо здесь и сейчас. От тренировки, от того, что вы сумели побороть лень, страх, сомнение, мнение окружающих. Различных любителей раздавать «правильные советы» всем и по любому поводу, и идете к своему идеалу, каждый день, совершая шаги и работая над собой.
Постоянство тренировок творит чудеса
Регулярность и постоянство тренировок, соблюдения сбалансированного питания – вот основные ключи на пути к изменению своей внешней оболочки. Да, будут пропуски занятий и срывы в питании по разным причинам. Но, если не опустить руки, не здуться, не забить и вновь возвращаться в спортивный зал и работать над собой награда вас найдет.
Давайте рассмотрим эту картину с другой стороны. На примере вполне реальной истории, которая возможно произошла или происходит с вашим знакомым человеком сегодня, у вас на глазах!
Когда-то в зале занимался щупленький паренёк, который приседал еле-еле с половиной своего веса. В становой, успехи были не лучше. Но этот парень не останавливался. От тренировки к тренировке он продолжал усердно заниматься. Его организм отреагировал повышенной секрецией тестостерона. Этот гормон разносился месяцами по организму. Попадая в мышечные клетки, он стимулировал синтез белков.
Миоциты росли, количество актина и миозина в них медленно, но уверенно увеличивалось. Незаметно, как движение тектонических плит, росла сила. Но эффект этого роста, как и от движения плит, оказался по настоящему чудовищным. На грифе без малого 200 кг, а щупленький паренек воплотился в настоящего титана.
Подобные примеры и истории мужчин и женщин можно проследить в достижении самых разных целей, далеко за пределами стен спортивных залов. Я хочу, что бы вы верили в себя, в то, что у вас все получится, я в это искренне верю!
С уважением, Алексей Динулов
