Всем привет, с вами Алексей Динулов! Врага нужно знать в лицо! В умеренных количествах, он наш помощник, а в больших лютый враг!  В последнее время все чаще приходится…

Интервальный бег, или как его еще часто называют люди в теме HIIT – high intensity interval training – довольно популярный в последнее время вид аэробной нагрузки. Название сложное,…

Комплекс упражнений для похудения

Здравствуйте уважаемые читатели. Я вам покажу видео комплекс упражнений для похудения! Шучу, нет таких комплексов. Любая физическая деятельность требует энергетических трат, и совершенно не важно, какие упражнения вы выполняете….

Нормальная еда

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Вот такой набор продуктов мне удалось заснять в офисе у девчонок. Причем это самая нормальная еда, которую мне удалось найти! Колбасный сыр, бутерброды…

Уменьшить массу тела

Стал вольным свидетелем разговора двух девушек, по поводу похудения. Я конечно знаю много способов, как можно быстро снизить массу тела. Прошу заметить, я не говорю похудеть за счет…