болит спина

Что делать, если болит спина, в поясничном отделе, грудном или шейном? Или в любом другом участке тела? Двадцать первый век стал веком не только информационных открытий и технологических…

Отжимания от пола

Всем привет, с вами Алексей Динулов! Я давно заметил странную вещь, люди постоянно все усложняют, ищут сложные решения простых задач. Как говориться, усложнить, это легко, а упростить, это…

Прыжки на скакалке

Всем здравствуйте, с вами Алексей Динулов, и сегодня, я разберу прыжки на скакалке. Дам вам 5 весомых аргументов включить это упражнение в свою тренировочную программу. А так –…

силовые тренировки

Всем привет, на связи Алексей Динулов. Сегодня, я хочу с вами поговорить на тему, а зачем нужны силовые тренировки со штангой, гантелями, блинами. В общем, с железом и…

Рывок гири

Привет! С вами Алексей Динулов, и в сегодняшнем обзоре я вам предлагаю разучить одно из самых красивых и сложных упражнений с гирей – рывок гири. Так же, мы…