Становая тяга сумо

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня, я поделюсь с вами одним крайне эффективным упражнением для набора мышечной массы и силы. Встречайте – становая тяга сумо, одно из любимых мной упражнений….

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Алексей Динулов

Здравствуйте, уважаемые читатели блога atletov.ru Как ваши дела, как настроение? Еще года три назад я прочитал про сухожильные упражнения, биографию Александра Засса. Его систему, которая укрепляет связки, сухожилия…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу
Алексей Динулов

Всем привет, 15 февраля 2013 года я провел разведывательную тренировку по жиму лежа. На занятии я выяснил, что отправной точкой для увеличения весов в жиме, станет вес штанги…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу

Здравствуйте уважаемые поклонники силовых видов спорта. Сегодня, я с вами поделюсь своей историей, как я увеличил жим штанги лежа, с 60 до 130 килограмм. На днях мне предстоит…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу

Всем привет! Довольно часто новичков мучает простой вопрос, который отнимает много времени. А звучит он так, как начать качаться? Как сделать первый шаг, прийти в тренажерный зал и…

Видео фитнес блог Алексея Динулова – элит тренера по фитнесу