Упражнения
Всем привет! Начиная со следующей недели, а если точнее с 19.02.2017 года, я ввожу отдельное занятие по пилатес. Занятия будут проходить в нашей фитнес студии, в Сергиевом Посаде.
Сегодня, я хочу вас познакомить с Кристиной, ровно год назад мы с ней впервые собрались на тренировке в зале! Надеюсь, за мои слова Кристина не обидеться на меня,
Доброго дня уважаемые читатели! Сегодня одно из самых популярных, а может и самое популярное упражнение среди тружеников фитнес залов, подпольных качалок, приверженцев домашних занятий – жим штанги лежа!
Привет друзья, сегодня я вам расскажу и покажу, как выполнять прекрасное упражнение для задней поверхности бедра, ягодичной мышцы, и мышц разгибателей позвоночного столба! Достаточно простое, но в то
Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня будем рассматривать классное упражнение. Достаточно серьезное, которое вовлекает в работу большое количество мышечных групп. Которое дает потрясающий метаболический отклик – ребята,